🌿 24 апреля — День Тишины. Тишина, которая лечит
«Иногда самый громкий крик — это тишина»
В мире, где каждый день наполнен уведомлениями, звонками, голосами, транспортом и нескончаемым потоком информации, тишина стала роскошью. Настоящей. Ценной. Лечебной.
24 апреля — это неофициальный, но всё более популярный День Тишины, когда всё человечество словно вспоминает, что между звуками есть пространство. А в этом пространстве — покой, ясность и ответы.
Почему день тишины?
История этого дня не записана в официальных календарях ООН или ЮНЕСКО, но во многих странах и культурах именно конец апреля — время внутреннего очищения и перезагрузки.
Весна уже в разгаре, земля пробудилась, и природа начинает звучать по-другому: тихо, глубоко, без слов.
Монахи, отшельники и мудрецы всех времён знали: тишина — проводник к себе настоящему.
Не случайно в традициях многих народов есть ритуалы молчания: от индийских «мауна» до христианских затворников и японских «дзадзэн».
Что может дать тебе тишина?
- Очищение ума от суеты
- Снижение стресса и артериального давления
- Улучшение концентрации и памяти
- Глубокое восстановление нервной системы
- Переосмысление жизни и возврат к внутренним ценностям
Цитаты о тишине — для души
«Тишина — это великая сила. Мудрые всегда молчаливы» — Фёдор Достоевский
«Если бы люди знали, как много они теряют, заполняя каждый момент звуком...» — Карл Густав Юнг
«Тишина — это не пустота. Это дом для тех, кто хочет услышать себя» — неизвестный монах
Мой личный рецепт: тишина в саду
Когда я сижу в тишине на веранде, в нашем саду, среди зелени и утреннего света, происходит что-то особенное. Простое дыхание становится молитвой. Пауза между мыслями — прозрением.
Хочу поделиться коротким видео:https://youtube.com/shorts/fg5FlyNMqI4
🧘♂️ «Тишина, которая лечит» — посмотреть видео