Младший сын после трагической сме*рти брата стойко переносил утрату. Он не по- детски серьезно находил для меня слова поддержки и относился к происходящему мудрее, чем мы, взрослые.
Но меня это беспокоило.
Я понимала, что так сработали его защиты психики, чтобы дать возможность адаптироваться к стрессу.
Но это может быть плохо, если со временем эмоции так и остаются застывшими.
Меня беспокоило состояние младшего сына, не запечатал ли он глубоко - глубоко боль от потери старшего брата.
Прожил ли её в своем детском сердце?
Очень важно вытаскивать и проживать все свои чувства, чтобы не выстреливали они позже, в разные периоды нашей жизни болезнями и тяжелым самочувствием…
А недавно я увидела, как моего ребёнка прорвало😭.
Это было тяжелое зрелище, как сильно он плакал, как говорил, что ему было больно от потери Миши, но еще очень страшно за меня, справлюсь ли… и что он не мог смотреть в мои глаза, и что вообще не помнит 2023 год…
Два года он держал в себе эту боль…
***
И в очередной моей терапии с психологом я поделилась, что так рада, что сынок смог прочувствовать и освободиться от этого груза в свои 11 лет. Что его психика не забетонировала их на всю жизнь.
Психолог выслушав, внимательно глядя на меня, спросил: «Евгения, а как насчет Вас? Вы сами распечатали свои эмоции? Вы проживаете их все?»….
И меня смыло лавиной слез.
Я думала, что да. Потому что все эти два года веду дневник, анализирую свое состояние и проделываю большую работу, чтобы освобождаться от тяжелых чувств и жить дальше.
Но, если я их прожила, тогда почему этот вопрос психолога вызвал такие рыдания?..
😭
Я вспомнила то первое страшное время, когда, как беспомощный котенок, тыкалась в каждого теплого человека, заглядывала в каждые глаза в поисках… не знаю чего, натыкалась на «ты должна жить», « должна думать о других», «должна справиться», этим ранилась и отползала…
Должна, должна, должна…..
И внутри вопрос: «Неужели в моем состоянии я еще кому-то что-то должна?»…
После чего начинала еще больше закрываться и уходить на дно.
🫥
Психолог слушал, я продолжала рыдать, а в голове менялись картинки. … как, рассказывая другим людям, видела, что они прячут глаза и пытаются перевести тему разговора. Им больно слушать.
Может быть, у них нет сил поддерживать, может быть, устали.
Причин может быть много.
Но когда я видела, как они опускают глаза , я понимала - нельзя рассказывать другим о том, что чувствую.
Иначе, я останусь совсем одна в своем мраке. Тогда меня это пугало…
И боль оседала, растекалась, заполняла...
Но были люди, которые окружали вниманием, давали безопасное пространство, позволяли плакать, радоваться, смеяться…
Такие люди считывались «теплыми».
А общение с ними становилось исцеляющим💛
Их не может быть много.
В моей жизни, наверное, человека четыре. Но это были те, кто могли выдержать груз. Или просто хотели быть РЯДОМ...
И с такими людьми затягивается рана.
❤️🩹
Тогда я поняла, почему сейчас появилась потребность в очередной терапии с психологом.
Видимо, внутри накопились силы проработать еще один пласт моего горя.
Я не знаю, сколько еще этих пластов будет освобождать моя психика и что еще застыло в ней.
Ведь после невосполнимой утраты часть нас невосполнимо УТРАЧЕНА…
Когда в организме удаляется орган, все меняется: системы сдвигаются, перестраиваются и работают теперь по -другому.
А когда меняется все в твоей жизни ?.. всё…всё…
Через десять дней после смер*ти Миши я пошла к психиатру и попросила антидепрессанты. Я делилась об этом в своих постах. Если у человека перелом костей, ему надевают гипс на кость.
Если у человека ломается психика, то антидепрессанты являются гипсом для психики.
Год и 9 месяцев я пила их каждый день, а полгода назад я смогла прекратить прием этих препаратов. Потому что чувствовпла, что психика справляется без них.
Недавно возобновила еженедельную терапию с психологом. Потому что многое меняется в моей жизни, я другая.
И я каждый день знакомлюсь с новой собой.
Мне важно научиться ЖИТЬ с тем, что изменить невозможно….
Мне нужно научить младших детей, как самим давать себе то, что требуется.
Мне важно делиться этим с людьми, кто тоже ищет, и я это делаю здесь, и в телеграм канале тут эМпатия.