В последнее время на практике работы с женщинами я стала отчётливо видеть следующую тенденцию:
Женщины совершенно не чувствуют, что достойны любви такими, какие они есть уже сейчас. Обязательно нужно что-то в себе менять, «подтягивать», стараться и заслуживать любовь не только мужчин, но и уважительное отношение окружающих.
Каким образом формируется это женское состояние в современном мире:
- Информационное пространство.
На просторах соцсетей мы видим множество женщин, которые успешны и идеально красивы. У них всегда прекрасная укладка и свежий вид, тело спортивное, дети спокойные и забавные, а муж приносит домой цветы каждый день.
У нас возникает резонный вопрос:
А что со мной не так?
- Почему я не заработала первый миллион к 25-ти, ведь у них получилось?
- Почему мои дети временами напоминают маленьких дьяволят? А я точно хорошая мама?
- Почему мой муж не так заботлив по отношению ко мне? Я этого не заслуживаю?
И далее по списку.
Женская психика очень пластична и восприимчива, мы привыкли с интересом смотреть на других. Это называется - проектная идентификация. Момент, когда мы оцениваем себя через призму успеха другого человека или в сравнении с ним. Однако в такие моменты, будучи не достаточно уверенными в себе и своём пути мы начинаем сравнивать и пытаться подстроить себя под ту жизнь, которая нам кажется идеальной. Нам кажется, что если мы будем так же идеальны, как та женщина, которую мы видим на фото, то и всё остальное приложится, но это очень глубокое заблуждение:
- Во-первых, вы никогда не узнаете, что происходит по ту сторону экрана. Вы не узнаете, как эти самые женщины плачут по ночам, потому что им кажется, что они тоже «не дотягивают». Я знаю это, потому что сама с ними работала.
- Во-вторых, вы никогда не придёте к своему счастью по чужой картинке, потому что ваша другая. Каждая из нас уникальна, и в этом я тоже который год убеждаюсь на практике.
Кто-то в глубине души хочет иметь уединённый дом в горах, узкий круг приближённых друзей, заниматься конным спортом и садоводством, а все выходные проводить с детьми. Другие - построить большой бизнес и жить в шумном и многолюдном городе, проводя свободное время на светских мероприятиях и гуляя по гудящим улицам.
Таких картинок огромное множество и единственное, что ты можешь сделать как первый шаг к твоему успеху - это понять и почувствовать, какая из них твоя. Без внешнего шума. Приходят к счастью не идеальные, а те, кто ощутил свою высшую точку, сосредоточился на ней и сделал всё, чтобы выйти в неё без оглядки на окружающих.
Резюмирую:
Сравнивая себя с другими и подгоняя под чужие идеалы, вы не обретёте долгожданного умиротворения. Максимум, что вы получите, это невроз от постоянной внутренней гонки и ощущения «я опаздываю», что значительно поднимает уровень кортизола, губительного для женского состояния и здоровья.
2. Высокие требования общества.
В последние десятилетия перед женщинами открылась масса возможностей недоступных ранее:
открытое самовыражение, возможность самой обеспечить себе комфортную жизнь, возможность ежедневно ухаживать за собой и своим телом, реализовываться и развиваться, выбирать мужчину и уходить от него, в случае неверного выбора.
Только вместе с возможностями стали расти и требования к женщинам, как от мужчин, так и от социума. Окружающим может казаться, что нет ничего сложного в том, чтобы и развиваться, и ухаживать за собой, и выстраивать отношения, и рожать/воспитывать детей. Особенно этим "страдает" наше старшее поколение.
Начинаются постоянные вопросы на тему семьи, детей, карьеры и женщина начинает ощущать огромное давление и непринятие себя такой, какая она есть.
3. Стремление всё анализировать
Вследствие нарастающей популярности психологии и многообразия контента на тему «какой должна быть женщина, чтобы быть счастливой», женская жизнь превратилась в постоянный анализ:
- А точно ли сейчас не нарушают мои границы? Психологи говорят, это неприемлемо.
- А сейчас я себя обесценила? Повела себя не в стиле женщины высокой ценности?
- А правильно ли я вела себя на свидании с мужчиной? Может он не пишет, потому что я допустила ошибки? Нужно ещё раз пересмотреть то видео, где рассказывали как заинтересовать мужчину.
Таким образом у нас в голове возникает бесперебойный поток мыслей о том, как поступить правильно. Только парадокс заключается в том, что в женской жизни не бывает ничего «неправильного». Есть только один критерий - твоё или не твоё.
Твоё - это всё то, что ты чувствуешь для себя правильным. Следование интуиции и ощущениям (не путать с желаниями, произрастающими из травм).
Иногда дать себе разрешение поступить так, как чувствуешь, бывает гораздо сложнее, чем идти по правилам психологов. Это просто объяснить, ведь следование чужим правилам, ещё и научно доказанным, снимает с нас ответственность за собственный выбор.
4. Подсознательные программы и сценарии.
Бывают и такие случаи, когда накопленный внутренний опыт говорит женщине о том, что она не сможет выжить, не имея чего-то в своей жизни. Тогда и появляется «маниакальное» желание это получить, так как иначе жизнь не будет являться безопасной и иметь хоть какой-то смысл.
На прошлой неделе я проводила сессию женщине, которая просто не могла жить без мужчины. Ей обязательно нужен был кто-то рядом, пусть и не подходящий - главное, чтобы был. И так происходило не потому что она слабая или зависимая. У неё прекрасная внешность и хороший уровень дохода, только без мужчины рядом у неё просыпался сильный страх, который толкал её на жизнь с кем угодно, лишь бы не одной.
Когда мы начали работу, то пошли в родовые сценарии и начали разбирать опыт женщин, которые поколениями передавали друг другу знания об этом мире и женской жизни. Очень быстро увидели следующую историю:
Её прабабушка потеряла своего мужа на войне и осталась одна с тремя детьми в голодное время. Прокормить их было очень сложно, дом был разрушен, да и женщина проживала огромную потерю. В итоге жизнь её была невероятно тяжёлой и закончилась рано из-за огромного количества физического труда. Далее своим дочерям она передала знание - рядом обязательно должен быть мужчина, иначе жизни не будет, одна ты не сможешь, ты потеряешь жизнь в постоянном труде.
Так это убеждение дошло до женщины, с которой я работала. Согласно психогенетике мы накапливаем в себе опыт предыдущих семи поколений. Теперь представьте, сколько убеждений может жить на подсознательном уровне и не соотноситься с той жизнью, которую вы проживаете.
Итак, почему же не получится испытать долгожданного счастья, когда вы приходите к мнимому идеалу?
Представим, что сейчас у вас та фигура, о которой вы давно мечтали, доход тысяч 500 в месяц и прекрасный мужчина. Ваша жизнь окружающим покажется идеальной, и тогда они начнут сравнивать вас с собой.
Однако у вас внутри останется чувство - «мне этого не достаточно». Внутренняя гонка не останавливается, вы не расслабляетесь, а начинаете искать, что же ещё нужно усовершенствовать для того, чтобы можно было наконец жить в радость и наслаждаться этой жизнью.
Так происходит, когда мы идём в достижения из чувства внутреннего недостатка. Нам кажется, что ещё немного и можно будет успокоиться, однако этот голод не заканчивается никогда, вы просто привыкаете с ним жить.
Идеалов не существует - это понятие эфемерно. Это та точка, до которой никто никогда не доходит, потому что человеческая жизнь очень разноплановая и стремление к лучшему - часть этой жизни. Просто эти достижения мы можем воспринимать как нечто жизненно необходимое, либо как мотивирующие новые высоты. Это даёт два совершенно разных состояния:
1. Жизнь в состоянии постоянной тревожности и ощущении, что ты что-то не успеваешь. В таком состоянии вся жизнь проходит мимо и появляется ощущение, что она просто пролетает и в ней нечему радоваться.
2. Жизнь в ощущении, что она прекрасна уже сейчас и огромной благодарности за её проживание, какой бы она ни была в моменте. Тогда каждый день становится ярким и насыщенным, а любые цели призваны сделать лучше то, что и так прекрасно.
Во втором случае все перемены в женское пространство начинают приходить очень легко, ведь для нас крайне важно чувствовать удовольствие от себя и проживания каждого момента. Такое состояние гармонизирует женский гормональный фон, меняется тело и настроение. Однако, самое важное - это концентрация на самых лучших моментах. Чем глубже и устойчивее эти ощущения - тем больше ярких событий мы привлекаем в свою жизнь. Постепенно начинает уходить избыточная важность, которая и мешает нам получать желаемое легко и быстро. Зацикленность на чём-либо, будь то мужчина, деньги, реализация, всегда будет усложнять естественное течение процесса получения или выстраивания нужной сферы в нашей жизни. За обилием мыслей и контроля мы не можем ни увидеть новых возможностей, ни впустить их в свою жизнь.
Итак, основное, что нам нужно - это отключить внутренний и фоновый шум. Оказать себе должную поддержку, внимание и дать возможность отдохнуть от постоянной гонки. Пожить для только для себя. В этот момент и откроется ощущение полноты жизни.
Больше статей и техник по работе с женским состоянием ты найдёшь на моём канале🤍
🖇️Не забудь подписаться, чтобы не пропустить самое интересное