Наш корреспондент встретился с коучем, семейным и спортивным психологом Ириной УТОЧКИНОЙ и попросил её рассказать о своей работе, связанной с поисками ответов на многие вопросы психологии и реализацией намеченных целей с помощью когнитивно-поведенческой терапии и коучинговых техник.
Ирина УТОЧКИНА,
семейный психолог
– Ирина, стать психологом – это ваша детская мечта? Если нет, то когда вы решили связать свою судьбу с этой профессией?
– Уже с 12-13 лет я увлекалась психологией, читала научно-популярную литературу по проблемам взаимоотношений и личностному росту, о воспитании и развитии детей. По окончании школы поступила в ЯГПИ им. Ушинского на специальность «Педагогика и психология (дошкольная)» и во время учёбы прошла специализацию «Практическая психология». Можно сказать, что психологией я увлекалась всегда, сомнений в выборе профессии не было.
– Приходилось ли вам сталкиваться с ситуацией, когда пришедший к вам за помощью человек, будь то бизнесмен или бизнес-леди, не может найти способ подавить в себе неприязнь к конкурентам, ощущая неспособность противостоять конкурирующей компании?
– Да, конечно. Для моих клиентов отмечается острая актуальность прокачки своих софтовых навыков для успешного решения сложных бизнес-задач. Главный навык, который важно тренировать любому бизнесмену (и не только), – это стрессоустойчивость. Овладев техниками саморегуляции, человек способен принимать более взвешенные и долгосрочно верные решения. Важно сформировать положительные установки и искоренить ограничивающие убеждения относительно своих возможностей, в чём отлично помогают методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), а также метафорические ассоциативные карты и другие коучинговые техники.
В современном мире на первый план выходит работа с прокачкой межличностных отношений, освоение навыков конструктивной коммуникации. Для эффективного ведения успешного бизнеса предпринимателю необходимо научиться распознавать «своих» людей. Поэтому регулярные психологические консультации – главная инвестиция в своё психологическое здоровье, благополучие, а, следовательно, и в процветание бизнеса.
– Как часто к вам обращаются люди, желающие «наладить связь» со своим ребёнком?
– Ко мне всегда обращались родители с вопросами по воспитанию и развитию детей. Ежедневно мне пишут слова благодарности родители, получившие положительные результаты после изучения моей книги «Родителям в помощь. Советы психолога».
– Ирина, каким образом можно попасть к вам на консультации?
– Уже 6,5 лет я активно практикую удалённую работу и помогаю людям из любого уголка мира разобраться в трудных ситуациях, ко мне регулярно обращаются русскоговорящие клиенты из разных стран (Беларусь, США, Таиланд, Китай, Турция и др.) и, конечно, из разных уголков России. Подходящий формат консультирования подбираю с учётом пожеланий клиента: видео/аудиосвязь, текстовая переписка. В моей практике есть кейсы консультирования клиентов с особыми возможностями здоровья. Считаю, что индивидуальный подход важнее шаблонов. Онлайн-консультация удобна тем, что человек находится в привычной для себя обстановке, а также экономит время на дорогу. Между сессиями клиенты получают дополнительные материалы и техники, к которым можно возвращаться в любой удобный момент. В отзывах мои клиенты отмечают, что сопровождение онлайн помогло им быстро и эффективно добиться устойчивого результата.
Tel/WhatsApp/TG:
+7 (920) 104 37 72
VK: familygoodok, family_goodok
E-mail: iri-utochki@yandex.ru
www.family-goodok.ucoz.net