Обморок может случиться в самый неожиданный момент — в транспорте, на улице, дома. В глазах темнеет, в ушах шумит, ноги становятся ватными…
Главное — не паниковать и действовать быстро. Это может спасти не только ваше здоровье, но и жизнь.
🆘 Что делать при приближении обморока?
➕ Сразу опуститесь вниз
Сядьте или, если возможно, лягте на пол. Лучше — с опорой на спину.
📌 В транспорте — наклоните голову между колен.
📌 Дома — ложитесь на бок (если есть возможность).
➕ Позовите на помощь
Если чувствуете, что можете отключиться — не бойтесь попросить помощи. Наберите 103 или 112, если вы один.
➕ Охладите тело
Есть вода? Смочите лоб, шею, запястья — это быстро понижает давление и помогает восстановить кровоток.
➕ Освободите дыхание
Снимите или расстегните всё, что может сдавливать:
👔 воротник
🧣 шарф
🧷 ремень
📌 Даже тесная одежда может усилить обморочное состояние.
➕ Не вставайте резко
После восстановления сознания (обычно 3–5 минут) не вставайте сразу! Посидите ещё немного, чтобы не упасть повторно.
⚠ Когда нужен врач:
🔹 Потеря сознания произошла внезапно
🔹 Человек не приходит в себя дольше 5 минут
🔹 Есть хронические заболевания сердца или диабет
🔥 Ставь "⚠️", чтобы помнить и поделиться с тем, кто может это пережить!
📨 Подписывайтесь на нас в Телеграм: https://t.me/Dom_zdravia
📳 Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/domzdorovia
📙 Мы в Яндекс Дзен: https://dzen.ru/dom_zdravia
ДОМ ЗДОРОВЬЯ | #ПерваяПомощь #Обморок #Здоровье #ЭкстренныеСоветы