Привет милый читатель!
Шел семьдесят какой-то день нашей жизни в деревне. И последние шесть из этих дней, я была в маленькой депрессии. Необычно от меня такое слышать, ты можешь даже не поверить и резонно удивленно сказать «Ты, в депрессии? Ха-ха!» Ведь те, кто со мной знаком считают меня человеком, которому всегда хорошо, светло и весело. Порой я злюсь, часто бубню как бабка старая, но грусть случается редко. Я и сама не осознавала, что происходит до сегодняшнего утра. Просто жила, чувствуя что, что-то не так. И только этим утром, за привычной чашкой кофе, снова посмотрела в окно и поняла, пора менять ставший привычным за эту неделю уклад жизни.
Началось всё с подъёма. Глаза мои открывались в 6 утра, не важно, солнце, снег, тучи. Шесть утра и всё, встаю. Окно открываю, воздух свежий вдыхаю, кофе, кресло, планы на день в голове, новые идеи для блога, время десять, пора на улицу, там работы много. И так каждый день. Вечером засыпала даже сидя, с чувством выполненного долга, удовлетворения. Наверное, всё пошло не так с той ночи, когда к нам приехали друзья. Засиделись у костра до двух ночи. В шесть, как и раньше я уже проснулась. Только ощущения были не те. А днём ранее их приезда, мы ударно поработали граблями, чистили сухую траву. Встаю я с кровати и чувствую боль в районе поясницы. Легла обратно, через пять минут боль прошла. Понимаю, что это мышцы, забились, не страшно. А дальше был день, поясница ныла, но не болела. Вечером вернулась боль, да такая, что чихнуть не могла, простреливало весь позвоночник снизу вверх. На следующее утро я не смогла встать без помощи мужа. Симптомы указывали на застужение, мышцы давили на нервные корешки. А нервы, это очень больно. Мазали согревающей мазью, и я могла весь день двигаться, а вечером всё сначала, утром еле вставала. Так прошли четыре дня. На пятый я снова была в строю, вышла на улицу, прошлась по участку и… начала чихать. До семи раз подряд, глаза стали чесаться и покраснели, с носа текло, голова болела.
Здравствуй сенная лихорадка! Цветёт ольха, которой возле нашего дома целый ряд, когда-то заботливо высаженный прошлым владельцем. Помог и ветер, довольно сильный. Пришлось закрыться в доме, и пересидеть этот день. Я очень радовалась, что боль в пояснице почти не чувствовала при чихании. Ведь ещё несколько дней назад, споткнувшись в темноте о кота, меня прострелило так, что в глазах были искры. Вспомнила поговорку про понос и золотуху.
Но я не унывала, я пыталась жить всё той же жизнью. Правда, вставать по утрам стала не в шесть, а в девять. Спала по десять часов и хотела ещё. Работа на улице встала, работа дома не двигалась. Писать статьи не было вдохновения, снимать видео жизни не было смысла. Я просто бродила из угла в угол и ничего не хотела. День сурка подкрался незаметно.
И вот наступило сегодня. После очередных десяти часов сна, очередной кружки кофе, я посмотрела в окно и поняла, что я снова я. Вокруг деревня, птицы, деревья распускают листья.
У меня ничего не болит, нос свободен, настроение есть. Я хочу на улицу, ведь там хорошо, ольха облетела. Прогноз пыльцы говорит, что опасность миновала.
Почему я назвала своё состояние мини депрессией, потому что быстро закончилось и вызвано было плохим состоянием моего организма, на которое я не обратила внимания.
Ты знаешь, милый читатель, жизнь ничего не делает просто так. Она показываете нам те вещи, на которые стоит обратить свой взор. Я получила, то, что хотела. Деревню, физическую нагрузку, природу. Но не была к ней готова. Переработала, простыла, иммунитет упал, потом аллергия, и вот он итог, краски жизни поблекли. У меня были причины такого состояния , а вот у многих их вас, из как будто нет. Верно? Просто тяжело, просто неинтересно, просто надоело. Это эмоциональное выгорание. Это очень страшно. С этим нельзя долго жить, иначе депрессия, болото. А вытаскивать самого себя из болота можно только с помощью чего-то за что можно ухватиться. Ищите свои соломинки, хватайте их обеими руками! Вот он, мой рецепт хорошей жизни.
Сегодня я сделала два вывода:
- Работать из последних сил нет смысла. Время на восстановление уйдёт больше
- Если чувствуешь себя подавленно, загляни внутрь себя, спроси что не так. Найди причины, устрани их и не впадай в уныние.
И тебе, мой читатель, я желаю всегда находить общий язык с самим собой, не уходить в депрессию. И помни, спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
До новых встреч.