===== Ещё раз вспомним, что важно в нашем деле, для нас программистов. В нашем случае - это программирование. Кажется мы немного отвлеклись. Итак продолжим. ===== Если мы посвятили себя умственному труду, не в коем случае не стоит забывать о физических нагрузках, иначе нам грозит: Вспоминаем. Гармония - Инь и Янь. Умственный труд плюс физические нагрузки - это хороший алгоритм действий. Пример: мы писали, мы писали, наши пальчики устали. ===== ===== Ещё один совет. У программистов рано или поздно, почти у всех без исключения, начинаются серьёзные проблемы с рукой работающей с мышью, это лишь вопрос времени. Что нужно сделать, чтобы избежать этого. Плюс ко всему вышесказанному, можно купить: ===== ВЕРТИКАЛЬНУЮ МЫШЬ ===== вместо обычной. Очень помогает. Рука со временем перестаёт так сильно болеть, неметь и беспокоить. ===== На этом наверное пока всё. Удачи всем нам в наших начинаниях. Побуду немного в тишине... =====
=====
Во всём должна присутствовать гармония.
Ещё раз вспомним, что важно в нашем деле, для нас программистов.
- Бодрость духа и позитивное настроение.
- Быть человеком, увлечённым тем, что он делает.
В нашем случае - это программирование.
- Уделять время для самообразования.
- Умение быть самоорганизованным.
- Никогда не падать духом и не отчаиваться, ни при каких обстоятельствах, чтобы не происходило вокруг нас и принимать сюрпризы жизни с улыбкой на лице.
- Стараться проявлять терпение в разных ситуациях и оставаться при этом добрым человеком.
Кажется мы немного отвлеклись. Итак продолжим.
=====
Гармония. Инь и Янь.
Если мы посвятили себя умственному труду, не в коем случае не стоит забывать о физических нагрузках, иначе нам грозит:
- искривление позвоночника,
- боли в мышцах и суставах,
- слабое сердце и не достаточное кровообращение,
- вместе со всем этим, плюс плохое снабжение кислородом и полезными питательными веществами мозга, а это необходимо для его нормальной и эффективной работы, что в нашем случае очень-очень важно.
- Ну и можно добавить сюда общее ухудшение всего состояния здоровья как физического так и психологического, что ничего хорошего, кроме огромного количества проблем, нам не принесёт.
Что же тогда делать, как быть?
Вспоминаем.
Гармония - Инь и Янь.
Умственный труд плюс физические нагрузки - это хороший алгоритм действий.
- Утром всегда нужно делать зарядку.
- Чаше гулять на свежем воздухе.
- В течении дня делать небольшие перерывы, для того чтобы уделить время для выполнения небольшого комплекса физических упражнений.
Пример: мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
=====
- Можно покататься по лесу на велосипеде.
- Поиграть в настольный теннис или бадминтон с друзьями или товарищами.
- Сходить поплавать на речку или в бассейн, и т.д.
=====
Ещё один совет.
У программистов рано или поздно, почти у всех без исключения, начинаются серьёзные проблемы с рукой работающей с мышью, это лишь вопрос времени.
Что нужно сделать, чтобы избежать этого.
Ответ.
- Утренняя Зарядка
- Физическая активность и упражнения.
- Прогулки на свежем воздухе.
Плюс ко всему вышесказанному, можно купить:
=====
ВЕРТИКАЛЬНУЮ МЫШЬ
=====
вместо обычной.
Очень помогает. Рука со временем перестаёт так сильно болеть, неметь и беспокоить.
=====
На этом наверное пока всё.
Удачи всем нам в наших начинаниях.
Побуду немного в тишине...
=====