Процесс сокращения мышц в йоге

Сокращение мышц в йоге: знаете ли вы, что происходит?

Многие люди имеют лишь поверхностное представление о функционировании мышц. Зачастую кажется, что они просто сокращаются и обеспечивают движение (это называется концентрическим сокращением). Однако это не совсем так.

Для более глубокого понимания работы мышц, особенно в контексте йоги, необходимо ознакомиться с различными типами их сокращений. В этой статье мы подробно рассмотрим эту тему. Мы объясним, что происходит в мышцах во время сокращения, и выйдем за рамки простого представления о движении.

Аэройога студия Владимирская

Процесс сокращения мышц в йоге