Когда к вам приходит проблема, просто не думайте о ней, переключитесь на что-то другое Понятно, что в драке, например, это не вариант. Я скорее о проблеме, которая не происходит здесь и сейчас (а это большинство проблем) Ведь именно мысли всё это разгоняют. Не зря люди говорят "ты себе накручиваешь" Мы постоянно это делаем И вы сами это сможете увидеть, в своём прямом опыте Вот будет проблема, вы начнёте загоняться Переключитесь, думайте хотя бы о том, что "эта проблема ещё не здесь, не факт, что вообще что-то плохое произойдёт, я не буду переживать раньше времени" И вы увидите, что в моменте реально нет опасности, вам станет намного легче И проблемы, в большом количестве случаев, реально исчезают Ведь это не было что-то реальное, это ваша фантазия разогнала мысль до больших масштабов И даже если проблема приходит, то вы уже не переживаете, ведь пришло время не думать, а действовать
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум