Вот интересно, ищет человек энергию, заходит на мой канал, найдет ли он для себя практические рекомендации?
Вчера разговаривала с одноклассницей. Она говорит – пью по четыре чашки кофе в день. Говорит, астения у меня. Начинаем разбираться – оказывается, ей просто нравится вкус кофе. Я советую ей высыпаться. Выясняется, что с ней до сих пор спит ребенок семи лет. Ребенок раскидывается и мешает ей спать. Трудно приучить ребенка спать одному, да и одноклассница не хочет, потому что это время быстро пройдет.
Вот так давать советы по повышению энергии! Но для себя я сделала важный вывод – прежде чем давать советы по повышению энергии, регулированию энергии, надо вслушаться в другого человека, получше узнать его, понять его.
Мы очень хорошо пообщались с одноклассницей. Перебрали все темы, которые только можно. У меня было чувство, что я побывала на сеансе коучинга. Все обсудили, разобрали, дали советы друг другу. Это, конечно, был мощный обмен энергией. Произошла Встреча с одноклассницей, когда мы открылись друг другу.
Вот, казалось бы, в жизни у меня ничего не происходит, а столько тем нашлось для общения!
И мне сейчас очень хочется общаться с людьми. Так что, по возможности, буду расширять круг общения.
Одноклассница посоветовала мне поменьше ходить после операции, поменьше нагружаться. И еще советовала побыстрее посетить гинеколога. Что я вчера и сделала. Гинеколог назначила мне дату установки спирали. Так что, надеюсь, скоро моя проблема с кровотечением решится.
Не могу себе сейчас позволить ни прогулки, ни массаж (а очень хочется). Нашла место, где массаж можно сделать в массажном кресле, а это дешевле.
Сейчас могу написать о том, что забирает у меня энергию. Это жара. Температура воздуха в Москве – 26 градусов. В нашем доме топят! Хожу с мокрым полотенцем. Сплю с открытым окном. Вообще июльская погода в апреле мне не нравится. Хорошо, что сегодня последний жаркий день, а с завтрашнего дня начинается похолодание.
Как важна комфортная температура для хорошего самочувствия!
Регулярно веду дневник энергии в заметках в телефоне. Не могу сказать, что это много мне дает, скорее, это просто привычка все описывать и фиксировать.
На кухне завела магнитолу. Теперь готовить и убираться мне помогает музыка.
А как у вас сейчас обстоят дела с энергией? Что делаете для поддержания себя?