🔬 Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
Если после 30 лет кожа продолжает периодически «выдавать» прыщи — это не конец света. Причины могут быть разнообразными: от гормональных изменений до стресса, питания или использования неподходящих продуктов. Важно понять, что с кожей происходит и как грамотно с этим работать.
1. Почему появляются прыщи после 30
- Гормональные колебания: гормоны продолжают изменяться, и это может вызывать воспаления. Особенно часто это случается после 30, когда уровень эстрогена снижается, а тестостерон остаётся в норме, что может стимулировать сальные железы.
- Стресс: хронический стресс повышает уровень кортизола, что может вызывать воспаления и высыпания.
- Неправильный уход: использование средств, не подходящих для вашего типа кожи, или слишком агрессивного ухода может привести к раздражению и воспалению.
2. Как ухаживать за кожей с высыпаниями после 30
- Мягкое очищение: избегайте агрессивных очищающих средств, особенно с алкоголем или мыла. Используйте мягкие гели и молочко.
- Не перегружайте кожу активами: такие компоненты, как ретинол или кислоты, при неправильном использовании могут усилить воспаление. Лучше использовать их избирательно.
- Сыворотки с антибактериальным и противовоспалительным эффектом: ниацинамид, сера, салициловая кислота помогут уменьшить воспаление и ускорят процесс заживления.
- Лёгкие увлажняющие кремы: важно поддерживать баланс увлажнения, чтобы не пересушивать кожу.
3. Когда нужно обратиться к врачу
Если прыщи становятся хроническими, кожные высыпания не проходят после изменения ухода, или их количество увеличивается, это может быть признаком более серьёзной проблемы. В таких случаях важно проконсультироваться с дерматологом или косметологом для правильной диагностики и коррекции.
📌 Закажите консультацию, если прыщи продолжают беспокоить, несмотря на усилия. Мы подберём индивидуальный уход 👉 врач-косметолог в Красногорске
📬 Более эффективные решения для вашей кожи — в моих соцсетях: ВКонтакте | Telegram-канал
Прочитайте другие статьи из серии:
• гормоны и кожа: что нужно знать
• акне после 30: причины и способы коррекции
• уход при гормональных изменениях кожи