В мире Голливуда, где молодость и внешняя привлекательность зачастую ставятся на пьедестал, старение может стать настоящим испытанием. Однако актриса нашла свой путь к принятию неизбежных изменений. «Я стала больше ценить все, что пережило мое тело, что привело меня к нынешнему состоянию», — поделилась она в недавнем интервью.
Мысль о том, что внешний вид не определяет ее ценность, стала для Деми освобождением. «Это не значит, что иногда я смотрю в зеркало и не думаю: «О Боже, я выгляжу старой» или «О, мое лицо осунулось» — я это делаю», — призналась она.
На протяжении всей своей карьеры Мур часто испытывала давление и стремилась соответствовать непрерывно изменяющимся стандартам красоты. Она вспоминает те времена как период самонаказаний: «Я действительно истязала себя».
Со временем Деми смогла расставить приоритеты: «Самое большое изменение заключается в том, что это гораздо больше касается моего общего здоровья, долголетия и качества жизни». Теперь она уделяет внимание своему благополучию во всех аспектах жизни — от физического до эмоционального.
Деми рассказала, что поменяла отношение к своему телу: она стала более мягкой и дружелюбной по отношению к себе самой. Она откровенно признается: «Я была такой резкой… И я на самом деле просто наказывала себя».
Сегодня актриса обрела баланс. Медитация и ведение дневника играют важную роль в ее жизни. Эти практики помогают ей закрепиться в настоящем моменте и обрести внутреннее спокойствие.
Когда дело касается питания, Деми делает акцент на еде, богатой питательными веществами. Несмотря на то, что она не употребляет мясо, в ее рационе присутствуют яйца. Также Мур осознала значимость сна для общего состояния здоровья.
Однако звезда по-прежнему имеет слабости. «Я не идеальна», — заключила Деми. — Я все еще пью Red Bull. Я люблю его. Но не много — один».
На вопрос о том, за что она благодарна Брюсу Уиллису, актриса ответила: «Независимо от того, какими были внешние отношения, мы сохраняли семью в разных формах. Основа того, что наши дети — наш приоритет, никогда не колебалась».
Фото: социальные сети