Самая опасная диета для мозга — фастфуд и сладости. Учёные доказали, что жиры и сахар ухудшают память В эксперименте 55 студентов искали «сокровище» в лабиринте: любители пончиков и фри не вспомнили маршрут, показав худшие результаты, чем сторонники здорового питания. Такая диета повышает тревожность, вызывает депрессию и снижает обучаемость у всех возрастов. Хорошая новость: смена рациона с витаминами Е, B12, D и Омега-3 помогает восстановить мозг.
Самая опасная диета для мозга — фастфуд и сладости. Учёные доказали, что жиры и сахар ухудшают память
В эксперименте 55 студентов искали «сокровище» в лабиринте: любители пончиков и фри не вспомнили маршрут, показав худшие результаты, чем сторонники здорового питания.
Такая диета повышает тревожность, вызывает депрессию и снижает обучаемость у всех возрастов. Хорошая новость: смена рациона с витаминами Е, B12, D и Омега-3 помогает восстановить мозг.
