Целлюлит боится не дорогих кремов, а системного подхода! Доказано: регулярный массаж и правильная техника дают лучший эффект, чем разрекламированные средства. Причем все необходимое уже есть у вас дома.
1. Массаж махровым полотенцем – просто и эффективно
Как делать:
· Сверните грубое полотенце в плотный жгут.
· Держа за концы, растирайте проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот) круговыми движениями.
· Направление – снизу вверх, чтобы усилить лимфодренаж.
Эффект:
· Улучшает кровообращение
· Разглаживает "апельсиновую корку"
· Уменьшает отеки
После массажа нанесите увлажняющий крем. Результат заметен через 1–2 недели!
2. Пуговичный массажёр – для глубокой проработки
Как сделать:
· Возьмите плотную перчатку или ткань.
· Пришейте пуговицы разного размера (вогнутой стороной внутрь).
· Перед массажем нанесите смесь базового масла + 2–3 капли эфирного (апельсин, грейпфрут).
Техника:
· Разминайте кожу без сильного давления.
· Избегайте болезненных ощущений!
Польза:
Разбивает уплотнения
Стимулирует выработку коллагена
3. Массаж крупой – природный пилинг+дренаж
Варианты наполнителя:
· Фасоль
· Гречка
· Рис
Как использовать:
· Насыпьте крупу в льняной мешочек (должен быть неровным).
· Выполняйте сухой массаж проблемных зон.
· После процедуры нанесите охлаждающий крем.
Результат:
· Уменьшает бугристость кожи
· Усиливает метаболизм в клетках
4. Кукурузный початок – валик против целлюлита
Как применять:
· Возьмите сухой очищенный початок.
· Нанесите на кожу масло (оливковое, кокосовое).
· Катайте как массажный ролл по бедрам и ягодицам.
Эффект:
· Разглаживает рельеф
· Устраняет застойные явления
Главные правила антицеллюлитного массажа
· Регулярность – 3–4 раза в неделю.
· Длительность – 10–15 минут на зону.
· Дополните контрастным душем и спортом.
Важно! Если есть варикоз или купероз, избегайте интенсивного воздействия.
Вывод:
Дорогие средства – не панацея. Гораздо важнее техника и упорство! Пробуйте эти методы – и через месяц кожа станет заметно ровнее и подтянутее.