Аллергия – это гиперчувствительность иммунной системы к безопасным веществам (аллергенам), которая проявляется при повторном контакте с ними.
Распространенные виды аллергии
· Пищевая (орехи, молоко, цитрусовые, морепродукты)
· На шерсть животных (кошки, собаки, грызуны)
· На пыльцу растений (сезонный поллиноз)
· На домашнюю пыль и клещей
· На укусы насекомых (пчелы, осы)
Как распознать аллергию?
Типичные симптомы:
· Респираторные: насморк, чихание, першение в горле, кашель.
· Кожные: сыпь, зуд, покраснение, отеки.
· Глазные: слезотечение, покраснение, зуд.
Важно! Точный диагноз может поставить только врач-аллерголог с помощью специальных проб и анализов.
Кто в группе риска?
· Люди с наследственной предрасположенностью (если родители или близкие родственники страдают астмой, экземой, поллинозом).
· Жители экологически неблагополучных регионов (загрязненный воздух повышает риск аллергии).
· Те, кто редко проветривает помещения и не борется с пылью (идеальная среда для клещей и плесени).
Как снизить риск аллергии?
1. Домашняя гигиена
o Регулярно пылесосьте и протирайте пыль.
o Избавьтесь от старых ковров, мягких игрушек – они накапливают аллергены.
o Контролируйте влажность (плесень любит сырость).
2. Во время цветения растений
o Не гуляйте утром (5:00–9:00) – пик выброса пыльцы.
o Используйте противомоскитные сетки на окна и увлажняйте их.
3. Питание
o При пищевой аллергии исключите продукты-провокаторы.
o Кефир с бифидобактериями помогает снизить интоксикацию при кожных реакциях.
4. Лечение
o Антигистаминные препараты (по назначению врача).
o Гипоаллергенная диета.
o В тяжелых случаях – АСИТ-терапия (постепенное привыкание к аллергену).
Вывод
Аллергию нельзя игнорировать – без контроля она может перерасти в астму или хронический дерматит. Но при правильной профилактике и лечении можно значительно улучшить качество жизни. Главное – вовремя обратиться к специалисту!