С чего начинать прикорм? 1️⃣ Начинайте с овощей, фруктов или каш. Овощи (морковь, картофель, брокколи, цветная капуста), мягкие фрукты (яблоки, груши), безмолочные каши— это отличные варианты для первого прикорма. Эти продукты легко усваиваются и редко вызывают аллергические реакции. 2️⃣ Ввод новых продуктов. Начинайте с одного ингредиента, чтобы увидеть, как отреагирует организм ребенка. По современным рекомендациям прикорм можно вводить достаточно быстро, даже 3х дневный период введения одного продукта не соответствует проявлениям большинства аллергических реакций (чаще они развиваются в период от нескольких часов до суток). А более быстрое введение прикорма поможет поддержать пищевой интерес. 3️⃣ Тщательно готовьте еду. Все продукты должны быть свежими и хорошо приготовленными — вареными или запеченными. Не добавляйте соль, сахар или специи. 4️⃣ Грудное молоко или смесь остаются основой рациона. На протяжении первого года жизни грудное молоко или адаптированная смесь остаются ва