Эндокринолог клиники «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева рассказала о рисках переизбытка витамина D, часто принимаемого вместе с БАДами. Она объяснила симптомы гипервитаминоза и дала рекомендации по корректному использованию добавок.
Врач-эндокринолог клиники «СМ-Клиника» Аминат Гаппоева сообщила, что избыток витамина D может нести опасность для здоровья, проявляясь неспецифическими симптомами.
Она отметила в интервью газете «Известия», что люди часто употребляют витамин D в составе БАДов, не зная о его наличии в препаратах. Гипервитаминоз также может возникнуть в результате повышения уровня кальция в крови, что проявляется жаждой, сухостью во рту, аритмией, болями в костях и мышцах, тошнотой, утомляемостью, раздражительностью и депрессией.
Для корректного определения уровня витамина D необходимо исследовать содержание общего 25(ОН)D в сыворотке крови. Как указала Гаппоева, адекватная концентрация составляет 30—100 нг/мл, а целевые уровни — 30—60 нг/мл.
Эндокринолог порекомендовала принимать препараты с витамином D умеренно, не превышая рекомендуемых дозировок.
Ранее академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко поделился с НСН рекомендациями по укреплению иммунитета в преддверии летнего периода.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/jendokrinolog-preduprezhdaet-chem-opasen-izbytochnyj-prijom-vitamina_1232900