Всего 3 часа на улице - и моя машина из красной стала "зеленой".
Вот такая весна в Москве. Да, кстати, черемуха цветет во всю (зачем мы ее сажаем? :)) так что грядет резкое похолодание
Хотя сама я не старадаю от аллергии, понимаю, что многим сейчас приходится тяжело:(
Что могу посоветовать с точки зрения аюрведы:
- Следите за своим стулом. Каждый день, а лучше даже пару раз в день помогут уменьшить проявления аллергии
- Ешьте и пейте все теплее температуры тела. Не горячее, но и не холодное
- Уберите все резкие продукты: хрен, чеснок, кунжут и кунжутное масло, острый перец, имбирь, редис и тд
- временно не ешьте кисломолочные продукты ( и сыр тоже)
- Куркума - основное оружие против аллергии - как в блюдах, так и отдельно.
- Фенхель, гвоздика, зеленый кардамон и кориандр помогут легче перенести проявления аллергии.
- Помните, что в готовых смесях могут быть резкие специи.
А если хотите узнать индивидуальные рекомендации для Вашей ситуации, обращайтесь @maria_pachina и договоримся о встрече.
Всем мира и аюрведического здоровья!