Эта та тема, которую мало кто рассказывает родителям. Нужно ещё понимать, что и НЕспециалисты в области моторного развития о ней тоже вовсе не знаю и не учитывают её в своей деятельности.
Есть ещё много и других таких узкоспециализированных важных тем в области развития поз и движений, но эта, скажем так, центровая.
Именно поэтому даааалеко НЕ каждый врач или специалист,
может дать родителям полностью адекватные и полезные для ребёнка упражнения и рекомендации по развитию или коррекции нарушений по опорно-двигательному аппарату.
Врач может быть гениальным в рамках своей специализации, но не имея квалификации в области развития движения, будет опущено из внимания множество важных элементов и стратегий формирования поз и движений.
Итак, сейчас кратенько расскажу
про Постуральный баланс, Центр Тяжести и их взаимосвязь в теле ребёнка.
О том, почему ребёнку просто необходимо обрести их в самом начале жизни.
Зачем нужен ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС
(рosture с лат. – «положение, поза»)
- это способность поддерживать и управлять центром тяжести тела (ЦТТ) или, более научное название, общим центром массы тела (ОЦМ) для возможности поддержания вертикального положения в целях предотвращения падения или потери равновесия при статическом и динамическом положениях.
- он расположит суставы под определёнными углами и создаст определённые натяжения в мышцах
- из него потом будут совершаться все до единого движения тела, руг, ног, головы, глаз и языка
- он же создаст условия для расположения внутренних органов и всей сосудистой системы внутри нашего тела
- и т.п. и т.д.
Дирижер постурального баланса
В своём формировании постуральный баланс ориентируется на то, где именно расположен Центр Тяжести Тела (ЦТТ)
- это точка, через которую проходит равнодействующая сил тяжести, действующих на тело при любом его положении.
Эта точка / зона Центра Тяжести является точкой отсчёта координат в пространстве любого физического тела, в т.ч. и человеческого.
Но в отличии от неживого объекта ЦТТ у биомеханической реконструкции человека может смещаться. И от места её расположения в теле зависят очень много функций и самого тела, и его психики.
Именно через взаимодействие ЦТТ с гравитацией Земли и определяется то, в каком положении это тело будет стоять, и какие, и как будет подключать мышцы во время шага, бега и любого другого движения человека.
Т.е. расположение ЦТТ является ещё и центром,
от которого "танцует" ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС.
От верного качества формирования и расположения этого центра тяжести зависит то:
- как и какие мышцы будут подключаться к работе по удержанию позы и в движение при развитии младенца
- как будет формироваться ОДА (порно-двигательный аппарат) в целом
- как и в каком положении будут расположены внутренние органы и все сосуды нашего тела
- как и какой силы в теле будут формироваться компенсаторные напряжения, спазмы и патологические растяжения связок, сухожилий и мышц
- будет ли мозг тратить львиную долю ресурса на поддержание позы и создание движения из "кривой" позы или останется ресурс на концентрацию внимания, память и регуляцию психоэмоционального состояния
Именно поэтому любую работу
по формированию или коррекции ОДА
следует начинать с определения расположения ЦТТ и выведение его в так называемое нейтральное положение.
Особенно актуально это при работе
с младенцами и детьми раннего возраста
Почему?
Да всё по той же причины формирования базы / фундамента.
Ведь Центр Тяжести тела - это ещё и есть основа это фундамента тале ребёнка, а мотом и взрослого человека. Если не чать работь с ним сразу, то и всё остальное будет в ориентации на него формироваться "криво".
А уже потом после 5ти-8ми лет, чтобы исправить ситуацию нужно будет менять и переделывать очень и очень много. И до конца выровнять уже не получится, а работа будет идти через создание более оптимальных компенсаций имеющихся дисфункций.
✅ Малыш рождается с ЦТТ, находящемся в области мечевидного отростка, т.е. на уровне груди по передней поверхности тела.
✅ Задача же мозга под действием сил гравитации и внешних факторов, действующих на ребёнка при формировании поз и движений первых двух лет жизни перевести ЦТТ в центр таза.
Тогда получится:
- верное натяжение по всем мышечным цепям без зон перегрузок или перерастяжения, а это отсутствие нарушений и по ногам, и корпусу, и по шее, и по всем диафрагмам
- замечательная координация движений и адаптивность тела и психики
- возможность концентрации внимания, реализации функций памяти, и саморегуляции психоэмоционального состояния
- формирование фундамента / базы тела без компенсаций и патологических напряжений, блокировок, перерастяжений, а значит без всяких вальгусов / плоскостопий, сколиозов, скруток таза, затруднений владения языком и т.п.
✅ Задача с двигательного терапевта и родителей сформировать оптимальную / здоровую вертикальную позу, из которой и будут совершаться все движений и создаваться другие позы ребёнка.
Что мешает миграции ТТЦ из груди в таз?
Этот процесс идёт поэтапно и последовательно отрабатываясь в каждом моторном навыке и принимаемой ребёнком позе.
🆘 В первую очередь это, конечно, различного рода внутриутробные патологии и родовые травмы, которые отражаются в теле малыша различными напряжениями по миофасцию (мышцы и соединительные ткани) и блокировками в суставах.
🆘 Нарушения работы внутренних органов, для нормальный функции которых требуются вынужденные положения тела.
🆘 Перенесенные тяжёлые или частые / хронические соматические заболевания, оперативное вмешательство и т.п.
🆘 Отставание в психическом развитии, что говорит о нарушениях в формировании коры головного мозга, а в т.ч. и моторной и премоторной её зон.
🆘 Не верный двигательный уход родителей за ребенком.
Очень частая причина.
- Это и не оптимальные, а иногда и откровенно патологические, позы во вовремя ношения, кормления, игр с малышом.
- Спешка и не верные стимуляции (помощь) в ходе развития моторных навыков.
- Неразумное использование "гаджетов для младенцев" в процессах ухода за малышом и развития его моторных функций и навыков.
- Применение неадекватных возрасту или осваиваемому навыку упражнений. А иногда и совсем упражнений, ведущих прямиком в патологию, подсмотренных у соседки или на просторах Инета.
- Создание не верных условий окружающей среды для ребёнка во время формирования той ии иной позы, того или иного моторного навыка.
Как создаются ПОСТУРАЛЬНЫЙ БАЛАНС
и позиционирование ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ
Здесь обозначу основные условия, которые нужно соблюдать в работе, двигательном уходе и развивающих играх с ребенком раннего возраста.
✅ Как всегда 3 основные составляющие процесс:
- снятие максимального количества мешающих ребёнку напряжений и блокировок по суставам с помощью мягких мануальных техник и специальных укладок
- адекватный возрасту и уровню развития двигательный уход
- разумное использование упражнений / стимулирующего воздействия (физического и психоэмоционального) и создание развивающих условий окружающей среды в ходе освоения того или иного навыка
✅ Формирование и коррекция идёт сразу и обязательно на 2 тесно взаимосвязанных компонента, обеспечивающих наличие нормального тонуса постуральных (позных) мышц:
- собственно на мышечный и сухожильно-связочный компонент, который обусловлен механическими свойствами мышечных волокон и фасции
- на нервный и психо-эмоциональный компонент, который связан с деятельностью нервной системы, как управляющей процессами движения и познания.
✅ Работаем одновременно через 3 сенсорные системы нашего организма:
зрение, вестибулярный аппарат и проприорецепция (датчики в мышцах и суставах). Каждая стимуляция или упражнение должны задействовать в работу все эти 3 системы одновременно по определённым условиям.
✅ Обращаем очень большое внимание на состояние височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), который является датчиком / передатчиком натяжений по мышцам и связкам с головы аж на саму стопу.
При необходимости проводим своевременную коррекцию самого сустава или того, что мешает его нормальному позиционированию и работе.
🤔 Согласна, тема не простая для восприятия родителями, которым и не нужно так глубоко погружаться в механизмы функционирования тела.
😉 Хотелось познакомить с темой на уровне понимания, что ...
- для того, чтобы избежать нарушения развития моторных навыков, а затем появления плоскостопия и сколиоза
- нужна в самом начале жизни малыша сформировать верную постуру / позу через миграцию Центра Тяжести в таз.
А как это сделать вам помогут специалисты, компетентные в биомеханике и нейро-психической составляющей развития двигательных функций ребёнка (двигательный терапевт, функциональный терапевт, кинезиолог, специалист по моторному онтогенезу и т.п.)