Американцы смотрят порно больше, чем когда-либо, и в 2024 году страна возглавила мировые рейтинги по трафику Pornhub. Но приносит ли это больше вреда, чем пользы?
Ну, если коротко, то да. Терапевт Даниэль Сукеник рассуждает о недостатках просмотра порно и о том, как просмотр может физически изменить ваш мозг.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у мужчин, которые часто смотрят порно, снижена активность в области мозга, отвечающей за мотивацию и принятие решений, в то время как активные пользователи таких сайтов, как PornHub , хуже реагируют на сексуальные стимулы, что, вероятно, может вызвать проблемы в спальне.
Сукеник написал в статье для The Conversation: «Эта закономерность, вероятно, является результатом снижения связи между префронтальной корой — частью мозга, принимающей решения, — и вознаграждением по мере потребления большего количества порно. Это, в свою очередь, приводит к усилению тяги и импульсивности с целью достижения прежнего уровня вознаграждения в мозге».
Терапевт добавил: «Поскольку порнография может влиять на изменения в мозге и последующие реакции на удовольствие, пользователи порно могут в конечном итоге почувствовать потребность в поиске более экстремального контента».
«Эта погоня, направленная на попытки преодолеть химию изменяющегося мозга, может привести к нарушению жизни человека, часто в отношениях».
Сукеник — не единственный эксперт, говорящий о том, как порно может повлиять на мозг человека при чрезмерном потреблении.
Пол Шеппард , тренер по мышлению, который помогает людям, борющимся с тревогой , стал популярным на TikTok, когда подробно рассказал о том, что происходит с мозгом, если человек смотрит слишком много порно.
Он объяснил: «Вот несколько способов, которыми порно может испортить ваш мозг. А также испортить вашу жизнь.
«Слишком много порно может привести к тому, что ваш мозг начнет перестраиваться таким образом, что вы будете предпочитать порно сексу с реальным человеком.
«Слишком частое использование порнографии связывают с тревожностью, эректильной дисфункцией, сексуальной неадекватностью, а также негативным восприятием своего тела».
Шеппард продолжил объяснять, почему многие считают порно столь затягивающим.
Он добавил: «Порно — это суперстимулятор. Другими словами, оно неестественно повышает уровень дофамина. Это делает его чрезвычайно затягивающим для некоторых людей».
«Это также делает все остальное вокруг вас гораздо менее приятным, потому что единственный способ получить по-настоящему приятные ощущения — это вернуться к порно».
Тренер по борьбе с тревожностью сказал, что такие симптомы, как затуманенное сознание, усталость, демотивация и общая непереносимость, могут быть признаком того, что вы смотрите слишком много порно.
«Перезагрузите и перенастройте свой мозг, полностью воздержавшись от вредной привычки и вместо этого займитесь чем-то другим», — посоветовал Шеппард, если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем.