Кушаю что хочу.
Очень люблю смотреть корейские фильмы и удивляюсь что там кушают много и острую пищу в основном.
Доброго времени суток дорогие подписчики и гости канала.
- Желаем вам всякого процветания в жизни, любви, труде
Ну а тут, вдруг в одной дораме мамочка говорит доченьке:- "Хватит уже кушать и иди туда куда короче раки зимой не ходют". Дочка вопиет: "Я ишшо не нажравшись а вы мамочка меня горите прочь".
И отвечала ей матушка родненькая: " Знай дорогая дочь правило трёх укусов, иначе никогда тебе не видать хорошего жениха из благородной семьи".
Оказывается ещё во времена эпохи ТАН существовало такое правило для сохранения девичьего стана, фигуры - лёгкой, воздушной.
И в чем же заключается это правило? Решила я пошерстить интернет и вот что "вам могу предложить к лету, нормальную еду но не диету."
Диета наоборот. Ем что хочу но не сколько хочу.
Никакого подвоха.
Суть состоит в том что кушать можно всё, однако от каждого, воего любимого блюда откусывать можно лишь 3 раза.
Так вот всё свои обжорские желания откладываем в тёмный ящик начинаем наслаждаться едой.
- Первый укус нужен чтобы понять вкус -
- Для чего и требуются движения челюстей 30 раз перемалывания пищи;
- Второй укус нужен чтобы насладиться вкусом самого лакомства -
- Для чего и нужно жевать 30 раз;
- А третий укус для логического завершения.
Такая дисциплина однозначно поможет вам подготовиться к летнему сезону и быть лучшей на пляже.
Логическое завершение приёма пищи после 3-х укусов, трёх блюд (по одному на один укус). И после каждого укуса 30 прожевываний, а всего 90.
Организм насыщается в это время, органы выделяют столько ингридиентов для переработки пищи что за время приёма идёт распределение выделенных соков на переваривание поочередной партии продуктов.
Естественно физические упражнения , лфк помогут в формировании фигуры.
В помощь вам плавание.
Желаем вам прекрасного настроения и хорошей подготовки к летнему сезону.
🕶 купи очки, шляпу 👒, сандалики 🩴, чимадану🧳 и в путь.
👍😂