Паша Техник — человек, которого будто невозможно любить… но его любят.
Он резкий, нестабильный, зависимый, часто откровенно разрушенный — и всё же люди смотрят его подкасты, делают из него мемы, цитируют.
Он стал иконой.
Но не успеха. А боли, правды и внутренней тьмы.
В мире, где все на показ улыбаются и “работают над собой”, Паша будто честно говорит:
“Мне хреново. Я не справляюсь. И не собираюсь притворяться”.
Почему он вызывает такую симпатию?
Потому что он — не герой, он зеркало.
Зеркало тех, кто устал. Кто маскирует депрессию и тревогу под чёрный юмор. Кто уже не чувствует вкус жизни, но ещё держится. Кто тоже зависим — пусть не от наркотиков, но от еды, сериала, работы, чужого одобрения.
Паша говорит и делает то, что большинство из нас только думает или чувствует глубоко внутри, но боится признать. Поэтому его и любят: он вытаскивает наружу то, что мы прячем.
Что такое зависимость — по-настоящему?
Это не про вещества. Это про неспособность быть в контакте с собой.
Психика не справляется с болью, тревогой, пустотой — и включает костыли. Это может быть что угодно: алкоголь, переедание, трудоголизм, соцсети, беспорядочный секс. Всё, что временно даёт забыться.
Зависимость — это не про удовольствие.
Это про то, чтобы не чувствовать.
Как она развивается?
1. Внутри есть невыносимое напряжение (страх, стыд, одиночество, ощущение “я — никто”).
2. Появляется способ это заглушить — вещество, ритуал, поведение.
3. Формируется замкнутый круг: плохо — заглушил — стало хуже — заглушил снова.
И с каждым разом становится всё меньше “меня” и всё больше — механизма выживания.
Как выглядит депрессия у таких людей?
Не всегда это слёзы в подушку.
Часто — это:
• сарказм 24/7;
• равнодушие к себе;
• ощущение, что жизнь мимо;
• агрессия на близких;
• резкие перепады настроения;
• усталость, которую не снимает сон.
Это и есть маскированная депрессия. И если не идти в терапию — она почти всегда будет сливаться с зависимым поведением.
Почему важно идти в терапию?
Потому что зависимость — не про “слабую волю”, а про невозможность быть с собой наедине.
Невозможно бросить, если не понять, зачем ты начинаешь.
И невозможно выйти, если внутри всё ещё живёт боль, которой никто не видел.
Психолог помогает:
• распознать, откуда всё началось;
• научиться быть в контакте с чувствами, а не убегать;
• вернуть контроль над жизнью;
• прожить то, что ты всё время глушил.
Терапия — это не “починка”. Это путь возвращения к себе.
К той версии тебя, которая чувствует, выбирает и живёт — а не выживает в режиме автопилота.
Как понять, что зависимость уже здесь?
• Ты говоришь “это в последний раз”, но повторяешь.
• Ты врёшь себе и другим.
• Ты боишься остаться без этого “заменителя” — вещества, поведения, человека.
• Ты чувствуешь вину и стыд, но не можешь остановиться.
• Ты всё чаще живёшь в иллюзиях, не в реальности.
И что теперь?
Паша — это не цель. Это тревожный звонок.
Он показывает, что бывает, если не развернуться вовремя. Если продолжать бежать от себя.
Он вызывает симпатию, потому что он честный. И да, честность — мощная штука.
Но одного “признать” мало.
Нужен путь. А путь — это терапия.
Постепенно, мягко, шаг за шагом — но точно в сторону жизни.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя — ты уже на полшага ближе к себе.
И этого уже достаточно, чтобы начать.
Больше о психологии в моем телеграм-канале