Вы когда-нибудь задумывались, почему с одним человеком хочется говорить часами, а другой — вроде бы ничего плохого не делает, но вызывает внутреннее напряжение?
Почему один и тот же голос кого-то успокаивает, а кого-то — сводит с ума?
Ответ может быть не в человеке — а в вашей личной системе восприятия.
Я называю это внутренней оптикой.
👁 Внутренняя оптика — это способ, которым наш мозг "видит" и интерпретирует людей, слова и события.
Каждый из нас буквально преломляет внешний мир сквозь призму своего тела, опыта и чувствительности.
Это как набор линз, через которые проходят все входящие сигналы: голоса, интонации, фразы, взгляды, информация.
📚 Эта "оптика" складывается из нескольких слоёв:
🔹 Телесный уровень — чувствительность нервной системы, уровень усталости, порог сенсорной нагрузки.
🔹 Эмоциональный уровень — как вы научились распознавать (или подавлять) чувства в детстве.
🔹 Опыт и ожидания — всё, что вы уже пережили, и то, чего (не)ждёте от людей.
🤯 Что это меняет?
Всё.
Потому что одна и та же информация может:
– истощать одного человека и вдохновлять другого,
– звучать как критика — или как забота,
– казаться банальной — или глубокой.
💡 Так, может быть, вопрос не в "какой он человек", а в том, через что я его вижу?
Когда вы осознаёте собственную оптику, вы получаете не только инструмент саморегуляции, но и ключ к пониманию других.
Психика — не зеркало, а проектор.
И возможно, именно это — следующий шаг в понимании себя и других.
Больше информации о том как устроена психика, почему не получается быть позитивным и как перестать тревожиться можно найти у меня в канале https://t.me/tzarinyourhead