Ты приходишь домой после общения с токсичным коллегой — и чувствуешь себя «выжатой».
Поговорила с подругой — и потом два часа не можешь прийти в себя.
Просто постояла в метро — и уже ощущение, что тебя кто-то «протёр изнутри».
📌 Это не мистика. Это обычная энергетическая нагрузка, с которой сталкивается любой человек.
И руны здесь — не про “обереги”, а про осознанную работу с собой.
В этой статье — три состояния (очищение, защита, восстановление) и подходящие руны для каждой задачи.
Без ритуалов. Без “через левую пятку на закате”. Только рабочие подходы.
🌀 1. ОЧИЩЕНИЕ: сброс чужого и лишнего
Когда ты:
— носишь в себе не своё
— залипаешь в чужие эмоции
— не можешь «отвязаться» от разговоров, людей, прошлых ситуаций
Нужна руна, которая поможет «вымыть» чужое — без драмы.
🔸 Хагалаз — сброс, обнуление, разрушение иллюзий
Да, она может пугать.
Но в очищении она как град: сбивает лишнее, пробуждает, освобождает.
Это руна, которая разрывает внутреннюю стагнацию и чужую нагрузку.
💡 Практика:
— Представь, как энергия Хагалаз проходит через тело и “сбивает” всё ненужное
— После сложного общения — выдохни и мысленно “сбрось” ситуацию с помощью Хагалаз
🔸 Лагуз — проточность, смывание, интуитивное очищение
Если Хагалаз — это буря, то Лагуз — тёплая вода, уносящая лишнее.
Работает особенно хорошо, когда ты «залипла» в эмоции, но не хочешь “ломать” — хочешь мягко выйти из этого.
💡 Практика:
— Прими душ, представляя, как Лагуз смывает всё чужое
— Задай себе вопрос:
«Что сейчас не моё, но я это тащу?»
🛡 2. ЗАЩИТА: границы, фильтрация, “я — в себе”
Когда ты:
— устаёшь от людей
— «впитываешь» чужие настроения
— замечаешь, что начинаешь сомневаться в себе после общения
Тебе нужна защита. Но не от “зла” — а от чужого влияния.
🔸 Альгиз — границы, опора, “я под куполом”
Это руна, которая включает состояние осознанной защиты: не враждебности, а устойчивости.
Ты не нападаешь, но ты не пропускаешь лишнего.
💡 Практика:
— Представь, как Альгиз “встаёт” между тобой и внешним миром
— Спроси:
«Что я могу не принимать в себя сегодня?»
— Перед встречей или выступлением — мысленно активируй Альгиз как внутренний щит
🔸 Иса — заморозка чужого, стабилизация
Иногда защита — это пауза. Невовлечение. Молчание.
Иса помогает не “защищаться”, а не реагировать.
💡 Практика:
— Когда кто-то выводит тебя, представь Иса между вами
— Подыши, почувствуй: «Я в центре. Я не обязана вовлекаться.»
🌿 3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ: вернуть свою энергию
Когда ты:
— истощена
— в апатии
— “на автомате” и не чувствуешь себя
Восстановление — это не “отоспаться”. Это вернуть себе контакт с собой.
🔸 Соулу — внутренний свет, витальность, включённость
Соулу возвращает ясность, силу, ощущение “я есть”.
Когда ты в ней — появляется тепло, энергия, желание действовать.
💡 Практика:
— Утром включай Соулу как настрой: “Что я хочу проявить сегодня?”
— После утомительного дня — представь, как Соулу «зажигает» твоё внутреннее солнце
🔸 Беркана — мягкое восстановление, забота, телесность
Это не руна действий. Это руна тела, покоя, регенерации.
Когда ты перегорела — Беркана помогает не “включаться обратно”, а просто выдохнуть.
💡 Практика:
— Обними себя, положи руку на живот, визуализируя Беркану
— Спроси: “Как я могу позаботиться о себе без усилий?”
🎯 Вывод: руны — не защита от мира, а связь с собой
✔ Не надо ритуалов, если есть внимание
✔ Каждая руна — это состояние, которое ты можешь активировать
✔ Ты не борешься с внешним — ты возвращаешь себя
Хочешь научиться использовать руны в реальной жизни — спокойно, без эзотерических загибов?
📌 Приходи на интенсив РУНОЛОГ. НАЧАЛО —
честная, простая система для тех, кто хочет работать с рунами без мистики, но глубоко и с уважением к себе.
👉 Переходи по ссылке и начни чувствовать, где заканчивается “внешнее” — и начинается ты.