Давно не секрет, что в мясе большое количество белка и аминокислот, которые важны как источник энергии и строительный материал для клеток. Тренирующимся или худеющим особенно важно соблюдать в питании баланс калорий, белков, жиров и углеводов.
Говядина мясо обеспечивает нас железом, цинком и витаминами группы В. Мясо является одним из основных источников витамина B12 в рационе. Но переизбыток мяса в рационе тоже не стоит допускать.
Лучше выбирать более постные куски мяса с меньшим содержанием жиров. Например, куриные и индюшиные грудки, говяжью вырезку. Они содержат полезные для сердца мононенасыщенные жиры, а не только насыщенные жиры. А также являются хорошим источником железа, витамина B12, селена и некоторых других микроэлементов.
Отличный баланс белков, жиров и углеводов я нашла в паштетах брендах "Воскресение". Мясные паштеты «Воскресение» изготовлены из отборного мяса на заводе детского питания. Для паштетов использовали нежное мясо цыплёнка и индейки, дополнили говяжьей вырезкой, полезной говяжьей печенью и придали аромат с помощью специй.
Баночки с паштетом стерилизованы, поэтому им не требуется хранение в холодильнике. Очень удобно брать с собой в дорогу в длительной поездке в машине, поезде или на прогулку, поход. Когда нужно поесть сытно, полезно и в то же время еда должна занимать как можно меньше места. Паштеты из индейки, цыпленка, цыпленка и печени, цыпленка, говядины и печени, цыпленка и говядины в этом плане идеальны.