Компетенция 6 = Комфорт, любовь и созидание!
"Ты устаёшь не от дел. А от того, что не ставишь точку."
Компетенция 6 — это осознанность, завершение дел, забота о себе и принятие.
Если у тебя проседает шестёрка — ты можешь быть очень занят(а),
но при этом постоянно внутреннюю спешку, тревогу или пустоту.
❌ Нет чувства завершенности. Эмоционально реагируешь, расстраиваешься даже когда просто плохая погода.
❌ Тащишь старые связи, незавершённые дела
❌ Не умеешь отдыхать — даже если лежишь на диване.
✅ Наработка шестёрки начинается с простого:
– Научиться ставить точку (выписать незавершенное и завершить) 90% энергии уходит на незавершенные дела.
- Ежедневно, еженедельно подводить итоги своей работы.
– осознанное дыхание: ежедневные дыхательные практики.
– вода, кислые фрукты, благодарность утром и вечером, внимание к себе.
Хочешь прийти в состояние гармонии — начни с завершения дел и займись собой.
