Для начала разберем, как понять, что кожный барьер разрушен? 5 главных признаков
Кожный барьер – это наш естественный щит, который защищает от бактерий, аллергенов, потери влаги и внешних раздражителей. Когда он повреждается, кожа начинает «кричать» о помощи. Вот основные признаки, которые говорят о нарушении защитного барьера:
1. Сухость, стянутость и шелушение
Кожа теряет влагу, становится обезвоженной, появляется ощущение стянутости даже после умывания. Могут появиться шелушения, особенно на щеках, подбородке и вокруг рта.
2. Повышенная чувствительность и раздражение
Если даже привычные средства начали вызывать жжение, покраснение или зуд – это тревожный сигнал. Кожа с поврежденным барьером остро реагирует на то, что раньше переносила нормально.
3. Частые высыпания и воспаления
Когда защитный слой нарушен, бактерии и загрязнения легче проникают внутрь, провоцируя прыщи, мелкие гнойнички и воспаления даже у тех, кто не склонен к акне.
4. Покраснения и купероз
Появление сосудистой сеточки, пятен и неровного тона может указывать на истончение и повреждение барьерной функции.
5. Долгое восстановление после процедур
Если после пилинга, масок или даже простого скраба кожа краснеет и восстанавливается несколько дней – значит, барьер ослаблен.
Если как минимум два этих пункта вы заметили у себя, скорее всего ваш кожный барьер разрушен, а значит требует его восстановления. Я расскажу, что нужно делать, а чего стоит избегать;) Восстановление может занять от 2 недель до нескольких месяцев, но при правильном уходе кожа быстро вернет здоровье и комфорт!
Средства для восстановления кожного барьера: пошаговая схема ухода
Поврежденный кожный барьер требует бережного ухода и правильного подбора косметики. Вот ключевые средства, которые помогут восстановить защитную функцию кожи и вернуть ей здоровье.
1. Мягкая пенка для умывания
Зачем? Агрессивные очищающие средства смывают липидный слой, усугубляя сухость и раздражение. Нам наоборот нужно как можно меньше раздражать кожу агрессивными средствами.
Что искать в составе?
- Без SLS/SLES (лаурилсульфатов)
- С мягкими ПАВ (децил глюкозид, коко-глюкозид)
- С успокаивающими компонентами (пантенол, аллантоин, экстракты ромашки, овса)
Примеры:
- Round Lab Dokdo Cleanser
- La Roche-Posay Toleriane Caring Wash
- CeraVe Hydrating Cleanser
Как использовать?
- Умываться 1–2 раза в день, теплой (не горячей!) водой.
- Не тереть кожу, только мягко массировать.
- Использовать отдельное полотенце для лица(мягкое, стирать каждые 2-3 дня), а еще лучше - бумажные полотенца(не хранить в туалетной комнате!!!)
2. Сыворотка для восстановления
Зачем? Активные компоненты сыворотки глубоко проникают в кожу, ускоряя заживление.
Что искать в составе?
- Гиалуроновая кислота – увлажнение
- Керамиды – восстановление липидного слоя
- Пантенол (B5) – заживление и снятие раздражения
- Ниацинамид (B3) – укрепление барьера, уменьшение покраснений
Примеры:
- Celimax dual barrier serum
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
- SkinCeuticals Epidermal Repair
Как использовать?
- Наносить на слегка влажную кожу после умывания.
- Дать впитаться 1–2 минуты перед кремом.
3. Крем для восстановления кожного барьера
Зачем? Восполняет липиды, создает защитную плёнку и удерживает влагу.
Что искать в составе?
- Керамиды (Ceramides) – "цемент" для кожи
- Холестерин и жирные кислоты – восстанавливают барьер
- Сквалан – имитирует кожный себум
- Мочевина (5–10%) – увлажняет и смягчает
Примеры:
- CeraVe Moisturizing Cream
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Celimax dual barrier cream
- Round Lab Dokdo Cream
Как использовать?
- Наносить утром и вечером после сыворотки.
- Если кожа очень сухая – можно повторно в течение дня.
4. Солнцезащитный крем (обязательно!)
Зачем? УФ-лучи разрушают кожный барьер, усиливают сухость и воспаление.
Что искать в составе?
- SPF 30–50 с защитой от UVA/UVB
- Минеральные фильтры (цинк, титан) – меньше раздражают
- Без спирта и отдушек
Примеры:
- Celimax dual barrier watery sun cream
- La Roche-Posay Anthelios Ultra SPF 50+
- Dr. Bio Air Cool Sun Cream
Как использовать?
- Наносить каждое утро, даже если не выходите на улицу.
- Обновлять каждые 2 часа при активном солнце.
Итог: простая схема ухода
Утро:
- Мягкое умывание
- Сыворотка (гиалуроновая кислота + керамиды)
- Восстанавливающий крем
- Солнцезащитный крем
Вечер:
- Мягкое умывание
- Сыворотка
- Плотный восстанавливающий крем
Через 2–4 недели такого ухода кожа станет заметно здоровее!
Чего стоит избегать при восстановлении кожного барьера?
Поврежденный кожный барьер требует максимально бережного ухода, и некоторые ингредиенты и процедуры могут только ухудшить состояние кожи. Вот список того, от чего лучше временно отказаться или использовать с осторожностью.
1. Агрессивные очищающие средства
❌ SLS/SLES (лаурилсульфаты) – сильно обезжиривают кожу.
❌ Щелочное мыло – нарушает pH, сушит.
❌ Спиртосодержащие тоники и мицеллярная вода – разрушают липидный слой.
Что делать? → Перейти на мягкие пенки/гели без сульфатов.
2. Грубые механические воздействия
❌ Скрабы с абразивными частицами – травмируют кожу.
❌ Жесткие полотенца (особенно растирание) – усиливают раздражение.
❌ Частое использование щеток и спонжей – может привести к микротрещинам.
Что делать? → Очищать кожу подушечками пальцев, промокать полотенцем.
3. Активные кислоты и ретинол
❌ AHA-кислоты (гликолевая, молочная) – усиливают чувствительность.
❌ BHA (салициловая кислота) – может пересушивать.
❌ Ретинол и ретиноиды – ускоряют обновление, но раздражают.
Что делать? → Отложить до полного восстановления кожи.
4. Спирт и эфирные масла
❌ Высокие концентрации спирта (в тониках, сыворотках) – сушат.
❌ Эфирные масла (лимон, мята, лаванда) – могут вызывать раздражение.
Что делать? → Выбирать средства без спирта (или с низким содержанием).
5. Горячая вода и длительные контакты с водой
❌ Умывание горячей водой – смывает защитные липиды.
❌ Долгие ванны/бани – усиливают обезвоживание.
Что делать? → Умываться теплой водой, сократить время контакта с водой.
6. Плотные макияжные продукты
❌ Силиконовые праймеры и тональные основы – могут мешать восстановлению.
❌ Матирующая косметика – часто содержит подсушивающие компоненты.
Что делать? → Использовать легкие увлажняющие BB-кремы или дать коже «подышать». Я бы советовала в целом исключить макияж, пока кожа не восстановится.
7. Частые умывания
❌ Умывание чаще 2 раз в день – нарушает pH и смывает защитный слой.
Что делать? → Утром можно просто ополоснуть лицо водой, вечером – мягкое очищение.
8. Неподходящая солнцезащита
❌ Солнцезащитные кремы со спиртом и отдушками – раздражают.
❌ Пропуск SPF – УФ-лучи замедляют восстановление.
Что делать? → Выбирать минеральные (физические) санскрины (цинк, титан).
Итог: что исключить?
✔ Агрессивные ПАВ и спирт
✔ Скрабы и кислоты
✔ Горячую воду и трение
✔ Ретинол и активные сыворотки
✔ Плотный макияж
Чем проще и мягче уход – тем быстрее кожа восстановится!
После восстановления барьера советую не возвращаться к средствам, которые его разрушили. Будьте бережны по отношению к своей коже и тогда она будет сиять, как на фотографиях у корейских айдолов;)