Как чай влияет на железо и пищеварение? Секреты правильного чаепития
Оказывается, чай — враг железа и пищеварения! Танины в чае мешают усваивать железо из еды, а еще замедляют переваривание белков – привет, тяжесть в животе! Лучше пить чай через час-полтора после еды. Вместо чая – вода с лимоном или имбирный чай с мятой. А еще греческий томатный супчик – полезная и легкая штука!
📰 Читать далее: ekbonline.ru
📷 Автор фото: news.ru
📢 Подпишитесь на нас: ekbonline_press
