Ваш ребенок не хочет разговаривать с вами, не рассказывает про школу, ужинает в своей комнате.
Как родителям подобрать нужный ключик 🗝 к эмоциональному контакту с ребёнком?
1️⃣ Начните с себя: осознайте свои чувства и установки.
Дети копируют наше поведение, а не слова. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок управлял экологично своими эмоциями, покажите ему пример.
2️⃣ Проявляйте искренний интерес к миру ребёнка.
Не обязательно любить всё, что нравится вашему ребенку, но важно проявлять искренний интерес к его увлечениям.
Вовлекайте своих детей в беседу на разные темы: а что ты думаешь по этой ситуации, а что бы ты хотел сделать, если… и тд.
3️⃣ Разрешите ребенку испытывать и выражать свои эмоции.
Не сдерживайте эмоции ребенка.
Запрет на выражение чувств - верный способ разрушить отношения.
Гнев, раздражение, обида - естественные эмоции, которые нужно уметь проживать.
«Я понимаю, ты расстроен и это бывает у всех людей.»
4️⃣ Уделяйте время качественному общению.
Даже 15 минут в день полностью посвященных вашему ребенку (без гаджетов) могут изменить ваши отношения.
При разговоре слушайте, не перебивайте. В этом поможет техника 10 минут искренности.
5️⃣ Позволяйте ребенку принимать решения в допустимых рамках.
Тем-самым ребенок будет понимать, что я могу, я сделал, я смог!
Берегите себя и своих детей ❤️
