Мантра "Ом" (или "Аум") — это священный звук в индуизме, буддизме и других духовных традициях, символизирующий высшую реальность, единство всего сущего и вибрацию Вселенной. В йогических и ведических традициях она считается изначальной мантрой, из которой произошли все остальные звуки и формы. Однако вокруг её практики существует множество мифов и ограничений, особенно в отношении женщин. Давайте разбираться.
Разрешено ли женщинам повторять "Ом" ежедневно?
Нет никаких непреодолимых запретов на то, чтобы женщины практиковали джапу (многократное повторение) мантры "Ом". В традиционных текстах (таких как Упанишады, Йога-сутры Патанджали) нет указаний на гендерные ограничения в её использовании:
Что говорят про ОМ древние писания?
Упанишады
"Ом — это Брахман, Ом — это всё."
(Мандукья-Упанишада, 1.1)
"Этот слог — суть всех вед, всех жертвоприношений и всех аскез. Это высшая опора."
(Катха-Упанишада, 2.15)
Эти строки показывают, что "Ом" — универсальная мантра, не имеющая ограничений по полу или социальному статусу.
Йога-сутры Патанджали
"Его (Ишвару) обозначение — священный звук Ом."
(Йога-сутры, 1.27)
Здесь "Ом" — это прямой символ Абсолюта, и его повторение ведёт к самадхи (просветлению).
Как мы видим, ни в Ведах, ни в Упанишадах, ни в Пуранах нет прямого запрета для женщин на повторение "Ом". Напротив, эта мантра универсальна, как солнце или воздух — она не принадлежит только мужчинам или аскетам. В "Деви-Бхагавата-Пуране" (одном из главных текстов шактизма) богиня Дурга сама ассоциируется с изначальной вибрацией, а значит, женская энергия неотделима от "Ом".
Ограничения в некоторых школах
Однако в отдельных тантрических и кастовых традициях встречаются мнения, что:
- "Ом" — мантра отречения, и её активное использование может снизить привязанность к семье и мирским делам.
- Женщинам иногда рекомендуют "Шрим", "Хрим", "Клим" — мантры, усиливающие женскую энергию (шакти).
Но это не строгие запреты, а скорее рекомендации для определённых духовных путей.
Вывод: Если женщина чувствует связь с "Ом" и не замечает негативных эффектов (апатии, чрезмерного отречения), она может смело её практиковать.
Правда ли, что "Ом" ведёт к уходу от мира?
Да, мантра обладает мощным трансформирующим эффектом, но её влияние зависит от уровня сознания практикующего, метода повторения (механическая джапа или глубокая медитация), а также от цели (мокша, умиротворение или просто снятие стресса).
Так как же все-такие "Ом" влияет на сознание?
- Очищает ум, а значит снижает привязанность к мирскому.
- Пробуждает осознанность, следовательно человек меньше вовлекается в суету.
- Усиливает вибрации тонкого тела, поэтому может возникнуть тяга к уединению.
Но это не значит, что практикующий обязан стать аскетом! Многие йоги (например, Вивекананда, Рамана Махарши) подчёркивали, что "Ом" можно использовать и в миру для гармонии.
Как избежать чрезмерного отречения?
Для этого можно сочетать "Ом" с бхакти (преданностью) — например, петь "Ом Намах Шивая" или "Ом Намо Нараяная". Также можно практиковать карма-йогу — действовать в мире, сохраняя осознанность. Ну и, конечно, не форсировать медитацию — если чувствуете перегрузку, уменьшите количество повторений.
Практические рекомендации
Начинайте с малого — 3–11 повторений в день, постепенно увеличивая Практикуйте утром или вечером — когда ум спокоен. А также обязательно следите за свомм состоянием — если появляется апатия, добавляйте более "земные" мантры (Лакшми, Гаятри).
Вывод
"Ом" — мантра для всех, но её сила требует осознанного подхода. Женщины могут её повторять, если чувствуют внутренний отклик. Главное — не впадать в крайности и помнить, что духовность не противоречит жизни в мире.
"Ом — это лук, ум — стрела, а Брахман — цель. Тот, кто сосредоточен, попадает в неё, как стрела в мишень."
(Мундака-Упанишада, 2.2.4)
- Итак, женщины могут повторять "Ом", если чувствуют в этом пользу.
- Мантра не "запрещена" для мирян, но её эффект зависит от уровня готовности.
- Если есть страх чрезмерного отречения, можно сочетать "Ом" с другими практиками (бхакти-йогой, карма-йогой).
Главное — практиковать осознанно, без фанатизма, и тогда мантра принесёт гармонию, а не внутренний конфликт.
Если статья была полезной, поделитесь ею с теми, кто ищет ответы о мантрах и духовной практике.
Читайте также: