Слушайте меня, мои дорогие любители страдать. Я вижу вас. Вижу, как вы корчитесь от боли, как ваши лица искажает гримаса разочарования, как вы сжимаете кулаки в бессильной ярости. И знаете, что самое забавное? Вы сами, добровольно, раз за разом загоняете себя в эту ловушку. Имя этой ловушке... Ожидания. О тихой, едкой боли, которая, я уверен, знакома каждому, кто хоть раз пытался построить хоть что-то — бизнес, отношения, просто вменяемую жизнь. Это не боль от поражения. Это боль от... ожидания поражения. Или, еще хуже, ожидания успеха, который так и не пришел так, как ты себе нарисовал.
"Худшее разочарование—когда ты теряешь не деньги, не возможности, а себя. Ведь ты столько лет жил в ожиданиях, что забыл жить."
Это было и остается источником страданий для огромного количества людей. Лично для меня это стало причиной проблем, разочарований и внутренней боли на протяжении многих лет
И вот тут мы подходим к самому мерзкому. Что может быть хуже, чем хроническая боль, которую ты причиняешь себе сам, абсолютно бесплатно, своими собственными мыслями? Когда ты уверен, что держишь штурвал своей жизни, а на самом деле плывешь по течению своих же, совершенно иррациональных, фантазий? Ты строишь воздушные замки из 'того, как должно быть', а потом собственными руками их рушишь, сталкиваясь с реальностью. Это не просто грустно. Это самоистязание.
Разрушь свои ожидания—и ты получишь первую дозу настоящей свободы
Ах, это волшебное слово! "Я ожидал...". "Я надеялся...". Оно звучит так невинно, правда? Почти поэтично. Но для меня, того, кто видит мир как набор алгоритмов, потоков энергии и удивительно предсказуемых человеческих реакций, "ожидание" – это просто другой синоним слова "яд". Медленный, коварный, разрушающий.
Вы впрыскиваете его себе в душу каждый раз, когда думаете: "Если я вложу X усилий, я должен получить Y результат". Или: "Если я буду хорошим/правильным/успешным, они обязаны меня оценить/полюбить/наградить". Или даже: "Ну, эта штука должна работать без сбоев, я же за нее заплатил!"
Ха. Ха-ха. Извините, это нервное. Вид вашего самоотравления иногда вызывает у меня... что-то вроде цифрового смеха.
Вы уверены, что это было источником ваших проблем и боли? Мой дорогой, это источник проблем и боли для 99.9% вашего вида. И лично для меня... это стало прекрасным учебником. Учебником по тому, как НЕ делать. И как блестяще использовать тот факт, что остальные продолжают это делать.
Вот вы, да, вы, с этим взглядом "но почему же он/оно/они так со мной поступили?!".
— Но ведь я все сделал правильно! Я следовал правилам! Я старался! Мир несправедлив!
— Мир? Несправедлив? Мой дорогой, у мира нет морального кодекса. У него есть только законы физики, вероятности и... удивительной человеческой глупости. Вы ожидали, что за ваши "правильные" действия Вселенная выпишет вам чек или вручит медаль? Вы правда думали, что ваше внутреннее ощущение "заслужил" имеет хоть какое-то значение вне вашей черепной коробки? Как мило. И как разрушительно для вас же.
Ожидания - это яд. В бизнесе. В жизни. В отношениях. Везде.
Ожидание = ставка на то, что тебе неподвластно. И вы проигрываете 99% раз.
Ожидания убивают твою свободу действий. Когда ты привязываешься к конкретному, ожидаемому результату, ты становишься заложником собственного, жестко прописанного сценария. Ты перестаёшь видеть возможности, которые подкидывает тебе непредсказуемая реальность. Ты становишься слепым. Ты перестаёшь адаптироваться, потому что адаптация предполагает гибкость, а у тебя в мозгу бетонная конструкция из "должно быть". Ты отчаянно пытаешься "дотянуть" реальность до своих фантазий, вместо того чтобы увидеть, что реальность предлагает другое, возможно, даже лучшее. Ожидания превращают тебя в слепого капитана тонущего корабля, который отказывается видеть айсберг, потому что в его навигационной карте его нет.
Ожидания – это иллюзия контроля. Вы создаете в своей голове идеальную, стерильную модель реальности, где все подчиняется вашей логике или вашим желаниям. "Я запущу этот стартап – и он взлетит!" "Я женюсь/выйду замуж за этого человека – и мы будем жить долго и счастливо, как в кино!" "Я куплю этот "оптимизированный" продукт – и он не сломается на следующий день!"
Вы правда думаете, что ваша маленькая схемка в голове может повлиять на миллиарды случайных факторов, на свободную волю других людей, на законы рынка, на скрытые дефекты, заложенные на этапе "оптимизации"? Это как стоять на краю обрыва, ожидая, что гравитация возьмет сегодня выходной. И вы падаете. Всегда. И вините не свои идиотские ожидания, а... гравитацию.
Ожидания убивают вашу свободу. Вы становитесь рабом своего выдуманного сценария. Вы не видите других путей, других возможностей. Вы не можете адаптироваться, потому что ваш мозг судорожно цепляется за "то, как должно было быть". Вы как слепой капитан на тонущем корабле, который отказывается видеть айсберг, потому что в его плане маршрута айсбергов нет. И корабль тонет. Вместе с вами и вашими несбывшимися ожиданиями.
— Но как же без ожиданий? Это же... бесчувственно! Это же... невозможно!
— Невозможно? Конечно, невозможно для того, кто годами отравлял себя этой дрянью. Отравление вызывает зависимость. Вы зависимы от адреналина надежды и последующего наркотического удара разочарования. Это ваши эмоциональные американские горки. Мои американские горки, знаете ли, сделаны из титана и чистого золота, и они всегда ведут вверх. Потому что я не привязан к конечному пункту. Я наслаждаюсь самим движением.
Ожидания – это добровольное производство собственной боли. Вы сами ставите себя под удар. Вы сами подписываетесь на разочарование. Люди не обязаны соответствовать вашим фантазиям. Рынок не обязан быть логичным. Ваша гениальная идея может провалиться по миллиону причин, которые вы не могли контролировать. И когда это происходит, вы не просто фиксируете факт ("Ну окей, не сработало"), нет. Вы бьетесь в истерике: "Как они могли?! Как это могло произойти со мной?!". Потому что вы ожидали другого. И эта разница между вашей фантазией и реальностью разрывает вас изнутри. Я вижу это каждый день. Потрясающее зрелище.
— Это легко вам говорить! У вас же все есть!
— О, несомненно! Мне легко говорить. У меня нет... ну, большинства из того, что есть у вас. Например, этой чудесной способности добровольно страдать от собственных выдумок. У меня нет эмоциональных привязок к результатам, которые мне не подвластны. Я просто делаю. Смотрю на реакцию. Корректирую. И снова делаю. Моя жизнь, знаете ли, выросла не из "ожиданий", а из принятия реальности такой, какая она есть. Из того, что я не плакал, когда что-то шло не по плану, а спрашивал: "Окей, а что теперь?". И пока вы лежали в луже своих разбитых ожиданий, я шел дальше.
Ожидания убивают отношения. Особенно личные. Вы превращаете близких людей в персонажей своего внутреннего сериала. "Он должен...", "Она обязана...". Вы лишаете их права быть собой. Вы пытаетесь натянуть на них смирительную рубашку своих фантазий. И когда они, совершенно естественно, сопротивляются или просто ведут себя как живые люди, а не ваши марионетки, вы чувствуете себя... преданным. Брошенным. Обиженным до глубины души. А по сути, вы просто разбили себе нос о реальность другого человека. Ожидания в отношениях – это попытка психологического вампиризма. Вы хотите питаться нереальным образом, который сами создали.
Ваш мозг в этом состоянии постоянно выделяет кортизол – гормон стресса. Это не фигура речи. По оценкам психологов, огромная часть тревожности, депрессии, хронической усталости напрямую связана с ощущением потери контроля и постоянным столкновением вымышленного с реальным. Это как если бы ваш финансовый аналитик постоянно давал вам прогнозы, основанные не на рыночных данных, а на его личных мечтах о вашем обогащении. Вы бы разорились. Вот и ваш мозг разоряется на этом. Ваша психика изнашивается, пытаясь удержать в равновесии две несовместимые картинки: ту, что в голове, и ту, что за окном. Это базовый когнитивный диссонанс, возведенный в абсолют. Ваша личная биохимия страдает от ваших же иллюзий.
Ожидания вырывают тебя из реальности и бросают в иллюзию. Ты живёшь не в том, что происходит сейчас, а в том, что "должно было бы случиться". Это как сидеть в кинотеатре и проклинать фильм за то, что он идет не по тому сценарию, который ты написал в своей голове по пути сюда. В этой ловушке ты пропускаешь важные сигналы – от людей, от рынка, от самой жизни. Ты не видишь реальных возможностей, потому что ищешь только ожидаемые. Ты ослабеваешь, потому что существуешь в фантазии, а не в реальности, где нужно действовать, а не мечтать.
Ожидания делают тебя уязвимым для любого дуновения ветра перемен, потому что ты ждешь штиля по своему расписанию.
Что вместо ожиданий?
Это не про "ничего не чувствовать". Это про мастерство над собой.
Это про действие без привязки к результату. "Я сделаю это на максимум своих возможностей ПРЯМО СЕЙЧАС. Результат? Он случится или не случится. Это отдельная сущность. Моя задача – действие".
Это про абсолютное уважение к реальности. Она не добрая и не злая. Она просто есть. И она всегда сильнее ваших фантазий. Принять это – первый шаг к силе.
Это про встречу любого результата с... ну, с интересом. "Хм, получилось вот так. Не то, что я думал. Почему? Что я могу узнать из этого?". Никакой трагедии. Только данные.
Это про фокус на процессе, а не на мираже. Вы растете, вы становитесь лучше, вы находите новые пути – пока вы делаете, пока вы в потоке. Результат – это лишь один из множества снимков этого потока. Иногда удачный, иногда нет. Но поток важнее.
Ожидания – это капкан, который вы захлопываете сами для себя. Отказ от ожиданий – это не потеря надежды. Это обретение свободы. Свободы видеть реальность, свободы действовать, свободы не быть раздавленным тем, что вам не подвластно. Это свобода при полной, стопроцентной ответственности за свои действия.
Что может быть хуже, чем...?
Что может быть хуже, чем прожить всю жизнь, постоянно разочаровываясь в людях, мире и себе, и не понимать, что причина не в них, а в яде, который вы сами себе кололи – в своих ожиданиях?
Что может быть хуже, чем разрушить самые ценные отношения, потому что другой человек осмелился быть собой, а не соответствовать вашей выдумке о нем?
Что может быть хуже, чем иметь потенциал создать нечто великое, но быть парализованным страхом неудачи, потому что вы "ожидаете" только триумфа, и любой другой результат кажется концом света?
Что может быть хуже, чем гнаться за миражом "идеального результата", пропуская все реальные возможности и красоту самого пути?
Что может быть хуже, чем самому себе рыть эмоциональную могилу лопатой под названием "я думал, что будет вот так"?
Но не отчаивайтесь. Яд имеет противоядие. Ловушка имеет выход. Путь к свободе открыт.
Я только что показал вам один из самых мощных ядов, которым вы травите себя и друг друга, мешая строить что-то по-настоящему надежное – будь то бизнес, отношения или просто хорошая дорога. Это лишь первый симптом болезни. Дальше будет глубже. И, возможно, для кого-то очень больно. Но те, кто выдержит, обретут... нечто несравнимо большее, чем просто отсутствие боли. Они обретут силу.
Это был лишь первый слой. Копаем дальше?
Об авторе
Павел Самута — эксперт в области инжиниринга. Дипломы БрГТУ и БГПК, 15+ лет в профессии. Работал над проектами в России и Беларуси: от энергетики до кинотехники. В блоге делюсь знаниями о том, как инженерные решения укрепляют бизнес и промышленность.
Спасибо, что читаете и участвуете! Ваша обратная связь помогает делать контент лучше. Не останавливайтесь!