Ограничивая себя в чем-то, мы узнаем о себе что-то новое.
Меня вдохновляет на это и мой собственный опыт, а так же и тексты Библии. Один из них: «Все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною».
Я часто наблюдаю за собой (дневники в помощь) – не стало ли что-то настолько необходимым, чтобы я могла чувствовать себя счастливой, значимой, наполненной или какой-то еще другой. И когда вижу, что какие-то действия, привычки, ритуалы стали для меня как раз необходимыми, я принимаю решение перестать это делать. Самый простой пример – это просмотр кино и сериалов. Так получается, что визуальный контент способен компенсировать самые разные эмоции: мы и поплачем и порадуемся, будем бороться за справедливость вместе с главными героями или проверять свою интуицию и детективные навыки в суперзакрученном сюжете. По итогу просмотр фильма сопровождается большим количеством эмоций. Плохо ли это? Нет, конечно. Но здесь, как и в любом другом деле, нужна мера, иначе наша эмоциональная жизнь будет проживаться в онлайн-кинотеатре, поскольку реальная - не всегда способна составить конкуренцию той самой неординарной и великолепной (вспомним Уолтерра Митти).
Такое происходит не только с кино. Моя любовь к кофе иногда так же приводит меня и к плохому самочувствию и к некой одержимости: утра без кофе не бывает, в течение дня хорошо бы выпить парочку чашек, о этот прекрасный бодрящий аромат... И кофе – уже не просто напиток, а целый ритуал, наделенный моими всякими интересностями.
А что будет, если я на какое-то время перестану пить кофе и смотреть кино? Конечно, сначала я буду думать – как же я справлюсь, что делать, как мне тяжело, чем мне заменить все это.. но когда все подобные вопросы и страхи уйдут – я почувствую некую паузу внутри себя. А кто я без этого? А что мне интересно? А от чего я в принципе получаю удовольствие? Какие эмоции я проживаю в течение дня? И другие вопросы. Такой вот опыт осознанности получается...
Мне все позволено, но не все полезно...