Есть в обиходе такое выражение – жизнь проходит мимо. Ускользает, струится, просачивается между пальцев. Мы искренне сожалеем об ошибках, совершенных вчера и позавчера. Тешим себя надеждами, что завтра будет лучше, совершенно точно будет лучше. Настоящее можно назвать своеобразным мостиком между ошибками прошлого и надеждами на светлое будущее. Но в пылу забот, терзаясь и одновременно мечтая, мы упускаем своё настоящее. Ту самую нормальную жизнь. Пусть она и будет наполнена не только радостями, но и заботами. Совсем без забот тоже нельзя.
Помнить о прошлом, безусловно, надо. Но и смаковать прошлое, возвращаться постоянно во вчерашний день, нельзя. Из прошлого надо брать лучшее – например, приобретенный опыт. Жить светлыми надеждами, ждать, когда придет добрый волшебник с волшебной палочкой и всё поправит, еще более губительно. А если не придет? А если не поправит? Выход напрашивается один: творить свое настоящее. Ценить каждый прожитый день. Хранить и приумножать свою любовь, работать во благо своей семьи. Счастье… не приходит вот так, само, с понедельника или с первого числа. Своё счастье мы с вами творим здесь и сейчас. В настоящем.
Цитата из Будды: «Секрет здоровья как для ума, так и для тела заключается в том, чтобы жить в настоящем моменте мудро и искренне». Мы с вами находимся на пути к минимализму. Значит, уже пришли к выводу: счастье это не кругленький счет в банке или дом полная чаша. Счастье – это гораздо более тонкая материя, не измеряемая материальными благами. Счастье – это мудрость, это гармония с самим собой. Жить просто, жить осознанно и с прицелом на завтрашний день – вот что такое жить настоящим.
Отпустите прошлое. Наверняка у вас много хороших, добрых воспоминаний об ушедших днях. И людях, с которыми ныне разошлись пути-дороги. Также дома наверняка остались сентиментальные вещи: пожелтевший от времени школьный дневник, выпускной костюм или платье, любимая бабушкина вазочка. Мы не против вещей из прошлого как таковых. Мы против оков, которые связывают вас, тянут на дно и мешают нормально жить. Отпустите прошлое, поблагодарив его от души за опыт и эмоции. Расхламитесь. Очистите душу, сердце и свое жилое пространство.
Начинайте уверенно. Начните свой новый день спокойно и уверенно. Тепло, весна, распустилась листва, радостно щебечут птицы, встречая очередной рассвет. Встречайте свой новый настоящий день и вы – точно с такой же радостью. Откройте окно, пустите свежий воздух. Вдохните глубоко. Вы здесь, вы полны жизни. Вы кого-то любите, кто-то любит вас. Вы кем-то бесконечно дорожите – и кто-то бесконечно дорожит вами. Не всё так плохо и безнадежно, как кажется. Начинайте день уверенно, и он выдастся плодотворным и успешным.
Цените маленькие уютные мгновения. Суета дня – это в чем-то и хорошо. Звонки, встречи, совещания, срочные документы. Самая обычная текучка, отнимающая, впрочем, почти все жизненные соки. Вместе с тем… надо научиться дорожить мелочами. Утренней чашкой кофе. Коротким звонком любимому человеку. Текстовым сообщением. Случайной шуткой, которой переброситесь в метро с таким же случайным пассажиром. Примечайте всё, что способно хоть как-то согреть ваше остывшее сердце, наполнить его радостью. Помните: самый обычный момент, возникший в течение самого суматошного дня, способен стать подлинным сокровищем.
Не держите зла и обид. Злопамятность – не самое лучшее качество. Да, помнится весь негатив. Довлеет тяжесть понесенных обид. Иногда очень хочется взять в руки телефон, набрать заветный номер… и тут же подступает приступ горечи. Совет: не держитесь за прошлые обиды. Отпустите, не берите их в свое настоящее. Прощайте не ради того, чтобы избавиться от боли, а ради обретения покоя и душевного равновесия. Очиститесь, откройте душу ради спокойствия своего настоящего.
Найдите цель, найдите стержень. Редко кто по-настоящему увлечен своей работой. Если у вас так, то это огромное благо – ведь на работе мы, по сути, живем. Тем не менее, даже в нелюбимой работе, когда существуете от понедельника до пятницы, можно найти какой-то стержень. Шутка, доброе слово. Хороший коллектив (или конкретный коллега, с которым приятно перемолвиться словом). Найдите и ухватитесь за всё хорошее, что только обнаружите. А что обнаружите, не сомневаемся ни капли.
Действуйте сегодня. Но с прицелом на завтра – как мы уже выразились выше. Хотите написать книгу? Возможно, она станет бестселлером завтра. Только напишите абзац из будущей книги уже сегодня. Абзац за абзацем – и завтра выйдет отличная книга. Хотите поправить здоровье? Не думаете, что потянете спортзал с полными нагрузками? Пройдите уже сегодня километр-два в энергичном темпе. В завтрашний день войдете без одышки и без пары лишних кило. Большие завтрашние результаты всегда складываются из малых сегодняшних действий. Остановите бег, упрощайте и сокращайте.
Стоп беспокойству и тревожности. Да, многих из нас обуревают страхи и тревоги. Одна тревога страшнее другой. Но проходят дни, недели… и страхи оказываются по большей части беспочвенными. На их место, правда, приходят новые страхи, и так по кругу. Выход простой: живите настоящим. Солнце, весна. Позвоните хорошему человеку. Отправляйтесь на семейную прогулку, если у вас семья. Получите запас витамина D и хороших, добрых эмоций. А завтра будет завтра.
Выходите из лабиринта. В который, к слову, сами себя загнали. Из любого лабиринта есть выход – пусть вам и встретится множество ложных выходов. Например, безудержный шопинг, вредные привычки, праздное времяпрепровождение и т.п. Эти тонкие ловушки затуманивают наше сознание, они не дают идти вперед. Совет: вы знаете свои слабые стороны. Знаете, в какие ловушки вам легко попасть. Уходите от них – быстро и решительно. Убирайте из своей жизни любые отвлекающие, пустопорожние факторы. Отпускайте то, что уже не служит вам, что тяготит. Отпускайте всё, что имеет знак минус. Начните сегодня. Живите днем сегодняшним.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!