Дисморфофобия.
🦆Синдром гадкого утенка или как социальные сети влияют на собственное восприятие.
Пожалуй, сложно встретить современного человека, который не сидел бы в социальных сетях.
Лента новостей пестрит многообразием красивых картинок, с которых на нас смотрят эффектные, фигуристые девушки в модных нарядах.
Глядя на эти "кукольные" фото человек волей неволей начинает себя с ними сравнивать, в голове выстраивается типаж идеальной внешности.
🔍 И вот вроде бы красивая, самодостаточная личность начинает искать в себе несуществующие недостатки. И нос оказывается слишком круглым, и овал лица не той формы и губы недостаточно пухлые..😵💫 Продолжать можно бесконечно.. Каждый обеспокоен чем-то своим. Появляется желание что-то улучшить в своей внешности. И несмотря на устранение одного "недостатка", недовольство собой появляется снова и снова.
‼️Со временем это даже переходит в психическое расстройство.‼️
📍К чему сей пост. Меня окружает множество красивых девушек. При личной беседе выясняется, что многие молодые девушки недовольны собой и хотят походить на медийных див а-ля Меган Фокс, известных блоггеров и тд.
🙆Уже язык отбила объяснять, что каждая индивидуальна, со своими достоинствами и шармом. Нужно просто принять и по-настоящему 👑полюбить себя.
А увеличивать надо не какую-то часть тела, а работать над стройностью, мобильностью, гибкостью и грациозностью и прокачивать мозг.
✅Люди, которые регулярно занимаются спортом приобретают помимо красивого тела уверенность в себе безо всяких хирургических вмешательств и миллионов в кошельке.
⁉️Не верите? А Вы попробуйте!
✅Поставьте себе цель на протяжении 3 месяцев регулярно заниматься фитнесом/йогой/пилатесом/танцами и тп (минимум 3 раза в неделю).
✅Сократить потребляемый "пищевой мусор" хотя бы на 50%.
✅Результат приятно удивит, а в голове не будут блуждать мысли "типа хочу быть как.. ххх.. " Теперь другие будут хотеть быть такими как 👑Вы.
Задача конечно не из лёгких заставить себя заниматься, ведь гораздо проще листать ленту и мечтать..
Дорогие, будьте здоровы и заботьтесь о себе. Вы - самое ценное, что у Вас есть.💜