Представьте себе, что вы стоите у обрыва, а впереди море. Вам, возможно, хотелось бы окунуться в это море, но прыгать будет страшно, ведь неизвестно, что ждёт впереди.
Другое дело, если вы сидите на пляже и перед вами то же самое море, но у вас есть возможность подойти к нему не совершая прыжка. Вы можете потрогать воду, помочить ноги, после чего будет проще определиться, хотите ли вы погружаться в море полностью или же вам будет комфортнее остаться на берегу.
Похожие чувства испытывает человек перед обращением к психологу.
Вроде бы и хочется соприкоснуться со своим внутренним миром, но не каждый готов пойти на личную консультацию к специалисту, особенно если для него это впервые. Такой шаг действительно может быть похожим на прыжок в море с высокой скалы, в этом есть много тревоги и опасений.
Психологические игры и мастер-классы это как раз тот инструмент, который позволяет почувствовать себя на пляже перед морем.
Главная ценность таких практик в том, что вы не обязаны погружаться в этот процесс полностью. Здесь можно узнать о себе чуть больше, получить поддержку и понять, хотите ли вы продолжать изучать свой внутренний мир и работать над улучшением качества своей жизни.
Помните, что войти в воду с пляжа всегда проще, чем прыгнуть с обрыва.
Для того, чтобы дать вам эту возможность, я провожу трансформационные игры и мастер-классы по арт-терапии и терапевтической фотографии.
Участвовать можно онлайн, а подробную информацию вы найдете здесь.
Открывайтесь себе бережно!