Назад в будущее или перепроживание.

Поведение человека не зависит от его воли. В одной хорошей книге Роберта Сапольски об этом написано очень много интересного. Например, почему мы делаем один выбор, а не другой? Нам кажется, что мы сами устанавливаем то, чем займёмся в ближайшее время. На это может влиять то событие, которое произошло много лет назад. Это может быть травма, например, физическая или психологическая. Раз это травма, у нас возникает некоторая ограниченность в выборе. Мы точно не станем заниматься тем, что связано с нашей травмой. Например, водить машину, если когда-то стали жертвой дорожно-транспортного происшествия. Ну или из двух видов транспорта выберем тот, который наименее связан с автомобилем - например, поезд. Если же мы просто вспоминали какую-то свою неудачу, это может спровоцировать выработку гормонов, которые мешают сосредоточиться, то какой-нибудь вопрос в лоб может застать нас врасплох. Мы можем испытывать голод, нам может быть жарко, мы можем переживать из-за того, что происходит у нас на работе. Всё это может быть причиной того, что мы сделаем некий выбор, который впоследствии может обойтись нам очень дорого. Но мы считаем, что и мы, и другие люди - это константы, то есть неизменные переменные. Мы не учитываем массы факторов, которые влияют на нас изнутри и извне. Поэтому мы не способны размышлять объективно.

Если бы мы задумывались, мы бы были более внимательны к окружающим, а также к самим себе, так как понимали бы всю важность пережитого нами когда-то опыта. Мы делаем это лишь для того, чтобы переработать имеющиеся в нас очаги напряжения, нашу внутреннюю боль и неудовлетворенность. Для мозга нет смысла, было что-то вчера, или десять лет назад, раз это было, значит это стало частью нашего осязаемого опыта. То есть это не опыт понаслышке, а тот опыт, который мы пережили сами. Чаще этот опыт имеет деструктивное влияние на наше поведение. Мы даже не замечаем этого, но мы поступаем в соответствии с тем, какую реакцию у нас вызывает то или иное событие, какие гештальты пытаются вырваться наружу, чтобы наконец-то завершиться, чего они сделать не могут, так как были связаны с теми людьми и теми событиями, которые уже давным давно прошли.

А как вы, друзья, ощущаете связь травматичных события из прошлого на то, как вы ведёте себя сейчас? Выявить основные гештальты, которые пытаются прорваться из раза в раз можно со мной на консультации. Можно провести технику переппрживания. Я активно использую её в работе с клиентами, это помогает им осознать свои глубинные переживания и увидеть их связь с актуальной ситуацией.

Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru