Немного юмора: Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься- красавица!
Да, поскольку мы не гусеницы, прибегаем к самым разным методам похудения. Я выбрала подсчёт и дефицит калорий. И не ошиблась. Для меня нет ничего лучше- ем всё, никакие продукты себе не запрещаю. Главное вписать в рассчитанные цифры моей калорийности.
Сегодня хочу рассказать, что я "читаю" последнее время. Почему читаю в кавычках, расскажу ниже. А моё читательское время сейчас занимает Борис Акунин. Очень мне нравятся его произведения. Прочитала все, кроме "Коронация, или Последний из романов". И вот, на прошлой неделе я "дочитала" последнее из непрочитанных мной произведений Акунина. Читать начала давно, где-то в начале 2000-х. По мере выхода новых произведений, покупала сразу и читала. А когда стало катастрофически не хватать времени читать книги на бумажном носителе, я перешла на аудиокниги. И "Коронацию..." я "читала" с помощью Алисы. Вот , когда занималась пасхальными приготовлениями, Алиса мне помогала- читала "Коронацию..." Мне настолько понравился роман, что я, пожалуй, послушаю еще раз. Аудиокниг я прослушала очень много. На работу и обратно домой путь у меня был долгий, времени было предостаточно.
Еще хочу поделиться тем, какую хорошую затею воплотила в жизнь наша местная Сиверская администрация. По всему городку поставили вот такие шкафчики в виде старых телефонных автоматов, где можно брать и оставлять книги для чтения.
И в этом плане местное население очень активно. Я часто вижу, как выбирают книги. Сама оставила несколько своих книг в тонком переплёте, когда купила в толстом.
Перед Сиверской библиотекой разбит небольшой сквер, который называется Молодежным сквером. В нём установлен монумент Аполлону Николаевичу Майкову.
Рядом такой же "обменник" для книг.
И хотя сейчас можно скачать любую книгу и прочитать в электронном виде, я люблю читать именно книги, настоящие, пахнущиеи бумагой. К электронной версии прибегаю, когда занята, не хватает времени или не могу купить. Когда приезжает внучка и мы выбираемся в город погулять, то посещение книжного магазина для нас обязательный ритуал. Без книг никогда не возвращаемся. Все мои друзья знают, что книга для меня - лучший подарок. Вот сейчас мечтаю о подарочном сборнике всех произведений Б. Акунина. Цена, конечно, кусается-150 тыс. Но, если я загорелась, то эту мечту осуществлю.
А вы любите читать? Знаю, что Оля (канал "Стройнею не спеша") очень любит читать и библиотека у неё большая. У нас книг очень много. В доме, сейчас далеко не все. Основная часть в квартире. Очень много книг мы купили в Польше. Многие покупали вещи, там была возможность. А мы книги покупали. Когда уезжали, то половина контейнера была забита книгами. Муж тоже очень любит читать и тоже покупает книги. Внучку также приобщили к чтению. Когда я готовила её к школе, то мы ходили на курсы скорочтения. Внучка читает быстро. Например, летом читала Дюма. Графа Монтекристо прочитала за день. Прошлым летом всего Беляева прочитала за 3 дня. Стихи любит. Очень много наизусть знает и читает хорошо. Принимает участие в конкурсах чтецов.
А теперь покажу свой рацион.
Завтрак: Два яйца (крашенные яйца доедаем), маслины, кабачки в томате, яблоко, печенье и чай с лимоном
442 кк; Б- 17,1 г; Ж- 27,02 г; У- 31,7 г; клетчатка- 2,4 г
Перекус: исландский скир, апельсин, кофе
220 кк; Б- 15,33 г; Ж- 2,13 г; У- 34,41 г; клетчатка- 4,61 г
Обед: борщ со сметаной, колбаса Вкусно и Польза, хлебец
289 кк; Б- 30,48 г; Ж- 12,68 г; У- 16,08 г; клетчатка- 4,98 г
Ужин: ветчина из говядины, капуста Зауэркраут, отруби
171 кк; Б- 24,05 г; Ж- 2,5 г; У- 10, 7 г; клетчатка- 5,4 г
Вместо полдника в течение дня съела семечки в цветной глазури- 100 гр и яблоко
520 кк; Б- 6,17 г; Ж- 15,37г; У- 87,46 г; клетчатка- 4,03 г
За день получилось:
На сегодня всё.
Будьте здоровы и счастливы!