Я врач-педиатр. Поговорим про витамин Д.
На каждом углу я слышу, что ВОДОРАСТВОРИМЫЙ витамин Д - это опасная штука. А вот ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ - это лучший вариант. А в одном из водорастворимых препаратов еще и СПИРТ ЕСТЬ - и как такое вообще можно давать детям?
Разберем 2 вопроса: какой витамин Д "правильный", а какой лучше не использовать. И в чем разница между водо- и жирорастворимыми препаратами витамина Д.
1)Правильный" Витамин Д - это ЛЕКАРСТВЕННЫЙ ПРЕПАРАТ. Если Вы видите, что конкретный витамин Д - это БАД, то он нам не нужен.
Почему так?
БАД - не проходит никакой проверки на состав, поэтому туда можно положить всё, что угодно, никто не проверит. Лекарственный препарат - проходит проверку на соответствие состава и инструкции к препарату. Препарат сложно зарегистрировать, а БАД - легко, никаких жестких проверок не требуется.
Лекарственный препарат - несет серьезную ответственность. БАДы - им вообще ничего не будет, если что-то пошло не так.
Какие лекарственные препараты витамина Д есть в России? Вигантол, Аквадетрим, ДэТриФерол. Всё остальное - это БАДы (если еще найдете лекарственный препарат витамина Д в РФ - пишите в комментах).
Как определить - БАД или лекарственный препарат? Смотрим инструкцию. Можно загуглить:
"Детримакс рлс" или "Детримакс Видаль".
"Вигантол рлс" или "Вигантол Видаль".
Обогащая производителей БАДов мы только плодим новые бесполезные БАДы.
2) Водорастворимый витамин Д - плохой. А жирорастворимый - хороший?
Я не пойму, откуда это вообще взялось, и советую не верить в этот вредный миф. В литературе нет упоминаний и сравнений о водорастворимом и жирорастворимом препарате.
Из важного - рекомендуют использовать витамин Д3 (Холекальциферол), а не витамин Д2 (Эргокальциферол). Вышеперечисленные препараты - это витамин Д3.
Для большинства людей (у которых нет индивидуальной непереносимости) не имеет значения, какой раствор использовать. Эффективность одинаковая.
Что касается безопасности: у Аквадетрима ведь спирт в составе!
- В составе БЕНЗИЛОВЫЙ спирт, а не этиловый; - Концентрация этого спирта такая, что даже если разом выпить весь бутылек, то сам вреда от бензиолового спирта не будет, но будет отравление из-за самого витамина Д. - Водные растворы витамина Д в виде лекарственных препаратов проходят проверку на состав, а также проверку на БЕЗОПАСНОСТЬ, в том числе и на безопасность для детей, так как в инструкции есть указание, что препарат можно давать детям.
Всегда оцениваем индивидуальную реакцию на тот или иной витамин Д. У меня в практике есть дети, у которых Вигантол вызывает побочки, а Аквадетрим прекрасно переносится и работает. Есть и обратные ситуации, когда Аквадетрим не заходит, а Вигантол нормально переносится. Также есть и те дети, у которых любой витамин Д (лекарственный препарат) хорошо переносится.
Итог: Используйте витамин Д в виде лекарственных препаратов, а не в виде БАДов. И если раствор жирорастворимый или водорастворимый - это не имеет значения.
Я веду блог о здоровье детей: ТГ-канал Группа ВК.
А Вы пьете витамин Д? Какой используете?
Подписаться на Пикабу Познавательный. и Пикабу: Истории из жизни.