Ты не странная. Просто выросла в эмоциональной глуши
Кто в детстве слышал: “Не реви, как дура”?
“Чего ты переживаешь, с кем не бывает?”
“Это не повод расстраиваться!”
Поздравляю. Добро пожаловать в клуб людей, у которых чувства отформатировали, как старый винчестер.
Не ты странная. Странной была система.
Когда ты рыдала — тебе говорили “успокойся”.
Когда боялась — “ты всё придумываешь”.
Когда злилась — “девочки не злятся”.
Ну конечно. Желания? Страхи? Грусть?
Это у принцессы из мультика всё красиво и грамотно.
А ты — “не выпендривайся” и “будь как все”.
Теперь тебе 30, и ты не знаешь, злиться тебе или извиняться.
Ты хочешь нормальных отношений,
но начинаешь разговор с “мне, наверное, показалось…”
Боишься попросить о помощи — а вдруг подумают, что ты делает из мухи слона.
И думаешь, что с тобой что-то не так.
Нет.
С тобой всё так.
Тебя просто всю жизнь учили быть удобной, а не настоящей.
Чувствовать — не преступление. Это вообще-то нормально
Реветь из-за фильма? Да пожалуйста.
Злиться, если человека не уважают? А как иначе.
Грустить – даже без повода? Это называется “быть живой”.
Если у тебя включается самокопание каждый раз, когда накрывает — это не “характер такой”. Это защита.
Но защиты не вечные.
В двадцать лет они спасают.
В тридцать — калечат.
А в сорок начинаешь просыпаться в поту от вопроса: “А кто я вообще?”
Так вот. Ты — не глупая, не истеричка и не сломанная.
Ты просто учишься быть собой в первый раз. Без цензуры.
Это не просто.
Но зато наконец — по-настоящему.
Кто сейчас узнал себя — ну, привет.
Ты не одна.
И, да, мы чиним вот это всё на консультациях.
Если устала сомневаться и хочется начать чувствовать без чувства вины — пиши.
Хотите больше о провокативной психологии? Подпишитесь на мой Telegram-канал: https://t.me/snovaUmnova
Отзывы о моей работе тут: https://t.me/umnovavdele
Личная консультация тут: https://t.me/AnnaUmnova