Согласно исследованиям до 70 % союзов не знают, как пережить измену и жить дальше, острота эмоций в ситуации эмоциональной или/и физической неверности партнера не дает возможности мыслить ясно.
Горе от потери близкого человека усиливает его предательство, душевная травма сравнима с физическим насилием. Организм реагирует на события симптомами сильнейшего стресса.
Как живут пережившие измену?
- Депрессивное состояние. Нас преследует чувство тоски, реальность и особенно будущее окрашивается в мрачные тона из-за утраты надежной опоры.
- Бессилие. Проживание тяжелых эмоций, постоянное напряжение в ментальной сфере расходует наши силы, приводит к постоянному чувству усталости и апатии.
- Нервозность, раздражение. Она появляется от того, что окружающая жизнь после измены видится как источник опасности.
- Изоляция. Недоверие к людям, подозрение о наличии у них скрытых, плохих мотивов по отношению к нам обрекает на одиночество. Жертва неверного мужа часто сокращает контакты не только с коллегами или друзьями, но даже с семьей – детьми, родителями.
- Руминации – навязчивое проигрывание негативных мыслей, постоянный поиск ответа на болезненные вопросы “Как мне пережить измену и предательство?”, “Что делать после измены парня?”
- Падение самооценки. Ведь так легко ответом на вопрос “Почему мужчина идет на измену?” выставить свои какие-то небольшие изъяны или особенности внешности. Последствиями ошибочных выводов могут стать попытки доказать свою привлекательность с помощью случайных связей или частой сменой партнеров. Это еще сильнее загоняет жертву неверности в страдания.
- Чувство вины. Тяжелые эмоции могут исказить представление о ситуации, сместить фокус ответственности только на себя. В этом случае помимо к общему тяжелому состоянию мы добавляем стыд, обвинения в собственный адрес. Почему после измены мужа часто жены скрывают от близких произошедшее, считая себя виновной в распаде семьи, страшась осуждения со стороны родственников или друзей.
- Фиксация на травме. Мы ежедневно, ежечасно думаем о своем горе, испытываем ненависть и обиду к изменнику. Либо отчаянно пытаемся стать лучше, немедленно исправить все выдуманные или реальные недостатки.
Что часто делает девушка после измены? Трудоголизм, эксперименты с внешностью, постоянное развитие без отдыха, одержимость спортом или диетами без заботы о себе, именно так выглядит маниакальное желание “улучшить” себя.
Физические изменения организма. Тело запускает свои реакции, оно вырабатывает в огромном количестве кортизол, адреналин и норадреналин. Симптомы переизбытка “гормонов стресса” – снижение внимания, проблемы с концентрацией, головные боли, нарушение сердечного ритма, дестабилизация давления, тошнота и рвота, расстройство режима питания, проблемы с дыханием. Страдающий человек испытывает постоянные неприятные ощущения, такие как «ком в горле», “тяжесть в груди”, “жжение”.
Последствия после измены мучительны и часто невыносимы, они мешают жить обычной привычной жизнью. Важно поддержать себя в этот период: усилием воли продолжать нормально есть, гулять, обращаться за поддержкой к друзьям и близким.
Как же жить дальше после измены? Как пережить измену и расставание?
Получить ответы на эти и многие другие вопросы сможете на первой бесплатной онлайн-встрече (диагностике). Запись по ссылке https://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите слова "Диагностика" в Телеграм https://t.me/
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #психологизмена #какпережитьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева #пережитьизмену