**🍳 Гречневая каша с тушенкой "По-походному"** *(Сытное блюдо за 15 минут!)* **Ингредиенты (на 2 порции):** ✔️ Гречка — 1 стакан ✔️ Тушенка говяжья — 1 банка (340 г) ✔️ Лук — 1 шт ✔️ Морковь — 1 шт (по желанию) ✔️ Лавровый лист — 1 шт **Простой алгоритм:** 1️⃣ Гречку промыть, залить 2 стаканами воды, варить 10 минут. 2️⃣ Нарезать лук и морковь, обжарить до мягкости. 3️⃣ Добавить тушенку с жиром, размять вилкой, прогреть 3 минуты. 4️⃣ Смешать с готовой гречкой, добавить лаврушку, дать настояться под крышкой 5 минут. **Секрет вкуса:** Если есть — добавьте щепотку копченой паприки для аромата дымка! #ЭкспрессОбед #ПолеваяКухня **Вариации:** ▫️ Для свежести — посыпать рубленым укропом ▫️ Нет тушенки? Используйте 200 г фарша ▫️ Веган-версия — замените тушенку на грибы **Подача:** С соленым огурцом и черным хлебом. **Калорийность порции:** 450 ккал. **Лайфхак:** В походных условиях можно готовить в котелке — просто смешайте гречку с тушенкой и ра