Сначала всё было как в кино. Он/она казался(лась) идеальным. Забота, внимание, страсть.
А потом началось... что-то странное.
🤯 Вот 5 тревожных звоночков:
1. Ты всё время чувствуешь вину
Даже когда ни в чём не виноват(а). Он/она так мастерски перекручивает всё, что ты начинаешь сомневаться в себе.
2. Ты боишься быть собой
Каждое слово под контролем. Хочешь сказать — но молчишь. Вдруг обидится, вдруг закатит скандал.
3. Твои желания обесцениваются
"Чё ты выдумываешь?"
"Тебе лишь бы поскандалить."
Ты перестаёшь говорить о своих чувствах — смысла нет.
4. Газлайтинг
Он говорит: "Ты всё придумала."
И ты уже не уверена, было ли это вообще. Он будто стирает твою реальность.
5. После общения с ним/ней ты чувствуешь себя выжатой
Словно вы прожили эмоциональный ураган. Это не норма.
❗Если ты узнал(а) себя — не вини себя.
Это часто бывает. Главное — выйти из круга.
Поговори с кем-то, кто понимает. Найди специалиста. Не оставайся в этом одна.
💬 Напиши в комментах, замечала ли ты такие признаки раньше. Или, может, кто-то из близких сейчас в такой ситуации?