Рекомендации, как правильно закончить пост!

Как правильно выходить из Великого поста? Рекомендации врачей МЦ «Солнечный луч»

За два месяца организм привык к ограничениям и особенно чувствителен к резким переменам в питании. Чтобы избежать проблем с пищеварением, следуйте 5 простым правилам:

Пейте больше воды Рекомендуемый объём — 30–35 мл на 1 кг веса. Вода поможет улучшить метаболизм и избежать обезвоживания.

Дробный подход Вводите животные продукты постепенно. Начните с легкоусвояемых: рыба, творог, кисломолочные продукты.

Осторожнее с алкоголем Лучше ограничить или исключить спиртное, чтобы не перегружать печень и поджелудочную.

При любых неприятных симптомах обратитесь к врачу!

Записаться +7 (4912) 20-21-30, 35-68-21 Московское шоссе, д. 20 (здание бизнес-центра, второй этаж)

Так же можно записаться самостоятельно , на нашем сайте - через виджет «самозапись» солнечныйлуч-р.рф

Работаем ежедневно с 07.30 до 20:00.

МЦ «Солнечный луч» — ваш надёжный помощник в сохранении здоровья!