АНТИОКСИДАНТЫ
Всем привет, мои дорогие! Сегодня у нас тема-АНТИОКСИДАНТЫ
Это слово употребляется очень часто, и трудно найти человека, который бы совсем ничего не слышал об этих природных веществах. Но вот точных знаний нам пока не хватает. А между тем, это крайне важная тема. Можно плохо разбираться, например, в разгрузочных диетах, можно даже не знать, как правильно усваивается кальций, можно, в конце концов, не подозревать о вреде дисбактериоза, но вот об антиоксидантах нужно знать!
Дело в том, что антиоксиданты – это универсальные защитники наших клеток.
Можно даже сказать, что антиоксиданты – это невидимая вторая оболочка клеток, которая защищает их от постоянного агрессивного воздействия химических окислителей.
⁉️ Что это за окислители и почему от них нужно защищаться?
☝️ Это и есть главный вопрос, на который нам нужно ответить. Как только вы это поймете, у вас отпадут все сомнения относительно необходимости антиоксидантов.
❓ ВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЛИ?!
Для начала несколько вопросов ⤵️
☣️ Почему все боятся радиации?
🔆 Почему большинство использует солнцезащитный крем на пляже?
💔 Почему при инфаркте или инсульте часто закупоривается всего один мелкий сосуд, а гибнет огромная часть сердца или мозга?
🥃 Почему после перебора алкоголя болит весь организм?
🦠 Почему при вирусной инфекции мы часто ни рукой, ни ногой пошевелить не можем?
💊 Почему мы плохо переносим некоторые лекарства?
🪠 Почему сегодня все говорят о необходимости очищения организма и что это за шлаки, мешающие нормально работать нашим органам?
🅾️ Где-то больше, где-то меньше, но во всех этих случаях главной причиной гибели клеток и связанных с этим проблем со здоровьем являются окислители.
☢️ То есть химические вещества разной природы, которые образуются при повреждении или гибели клеток в силу любых повреждающих внешних или внутренних воздействий.
🦠 Их роднит одно – как и все окислители в природе, они являются неполноценными молекулами, которым не хватает атомов.
⛓️💥 И они стремятся захватить эти недостающие атомы у любых находящихся рядом структур, которые в результате такой «экспроприации» либо гибнут, либо сами становятся окислителями.
🆘 В организме человека окислители отбирают атомы у клеток, буквально разрывая те на части.
💨 Но, кроме различных повреждающих воздействий, в нашем организме есть еще один гигантский источник окислителей – это дыхание.
⚡️ Прогоняя кислород через клетки, организм получает столь необходимую для жизни энергию .
❌ Но при этом постоянно играет с огнем, так как кислород – один из самых сильных окислителей в природе .
💥 Стоит только произойти какому-то сбою, как одна, две, сотня клеток моментально сгорают в окислительном пожаре.
🛡 ПРИРОДНАЯ ЗАЩИТА
🔗 Понятно, что природа должна была защитить наши клетки от этой смертельной и вездесущей угрозы. И такая защита действительно есть.
🥬 Из пищи мы регулярно получаем особые вещества – антагонисты окислителей.
✴️ Они поэтому так и называются – антиоксиданты.
♻️ Накапливаясь внутри клеток и вокруг них, они блокируют окислители и не допускают их контакта с клеточными структурами. Тем самым поддерживается целостность клеток, их нормальная работа, а также удлиняется срок их службы.
⚛️ ГДЕ ВЗЯТЬ АНТИОКСИДАНТЫ?
⚠️ Если антиоксиданты так важны, то где же их взять?
🍏 99% поступает в наш организм извне в готовом виде – либо вместе с полноценной пищей, либо в составе биологически активных препаратов, так как антиоксиданты в нашем организме практически не синтезируются.
☝️ Конечно, есть в наших клетках специальные антиоксидантные ферменты, но…
🫸 Проблема в том, что и они не будут работать без поступления в организм антиоксидантных минералов, таких как селен, марганец, цинк, медь.
❌ Итак, еще раз повторим: антиоксиданты в организме НЕ синтезируются
💯 Кроме того, они не способны накапливаться, *нельзя наесться антиоксидантов на месяц вперед.
‼️ Отсюда следует важнейший вывод – каждый день мы должны обеспечивать поступление антиоксидантов в организм.
❓ Сразу напрашивается вопрос: а почему природа не наградила нас возможностью самостоятельно синтезировать антиоксиданты, раз они столь важны для здоровья?
🔛 Ответ на самом деле прост.
1️⃣ Во-первых, значительную часть антиоксидантов живые организмы в принципе не могут синтезировать. Речь идет о минералах – цинке, меди, марганце, селене.
2️⃣ Во-вторых, исторически в пище человека всегда было очень много антиоксидантов, ведь они очень широко представлены в растительной пище. Это с животной пищей могли быть проблемы, а вот растений вокруг, пусть даже и не совсем пищевых, было всегда много. Поэтому потребности синтезировать антиоксиданты в нашем организме практически никогда не было.
🍔Но начиная с XX века из рациона человека стала стремительно пропадать растительная пища, а та, что оставалась, становилась все более и более рафинированной, то есть крайне обедненной биологически активными веществами, включая антиоксиданты.
✌️ Соответственно, чтобы восстановить антиоксидантную защиту, у нас всего два варианта.
1️⃣ Первый – значительно нарастить количество нативной растительной пищи. Но для этого каждый день вы должны употреблять не менее чем 0,5 кг свежих овощей и фруктов (картофель не в счет), 200–300 г свежей зелени, 200–300 г нерафинированных и необжаренных орехов или нерафинированных злаков.
2️⃣ А вот для большинства остальных остается второй вариант – регулярный прием антиоксидантных средств.
💯 Но здесь нужно понимать один очень важный момент.
⬇️⬇️⬇️
⁉️ А КАКИЕ АНТИОКСИДАНТЫ ЛУЧШИЕ? ПОЧЕМУ ПРИ ПЕРЕЧИСЛЕНИИ ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ АНТИОКСИДАНТАМИ, БЫЛ НАЗВАН ЦЕЛЫЙ НАБОР, А НЕ ОДНА, ДВЕ, ТРИ ПОЗИЦИИ?
♨️ Дело в том, что химических окислителей, угрожающих нашим клеткам, много. И все они очень разные. Поэтому для нейтрализации такого разнообразия окислителей природа предусмотрела не меньшее количество разных антиоксидантов.
♻️ И чем больше разных антиоксидантов будет в пище, тем надежнее будет наша антиоксидантная защита. Поэтому главный критерий качества и эффективности антиоксидантного средства – это количество и разнообразие антиоксидантов в его составе.
Вот некоторые антиоксиданты нашей компании:
На данный момент это все, берегите себя и свое здоровье.
!!!! БАД — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. БАД не является лекарством. Они используются как дополнительный источник необходимых веществ: пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, аминокислот, для ликвидации их дефицита и оптимизации рациона. Прежде чем принимать БАД, необходимо проконсультироваться с врачом. !!!!