Как построить хорошие отношения?
Балахонская Г. В.
Отношения с другими людьми обязательная составляющая нашей жизни, уважаемые друзья. Это непреложный факт. Человек часть социума. И, конечно, любому нормальному человеку хочется, чтоб эти отношения приносили ему удовлетворение. А не разочарование. Правда?:)
Продолжим тему, затронутую в моих статьях
Разочарование. И что с этим делать?
Как избежать разочарования
Построение отношений без разочарования
Как начинать отношения без разочарования?
Итак, друзья, мы строим свои отношения с другими людьми. Именно мы сами их строим.
А поскольку строим мы их не в одиночестве (на то они и отношения, что это с другими людьми), то не всё, что мы делаем с какой-то своей целью, получится точь в точь так, как мы планировали. Другой человек тоже участвует:)
А иногда толком даже и не планировали. А просто почему-то делали.
Может быть, хотелось именно так. Может быть, и не хотелось, но было надо. Но опять же, кому было надо?
Ведь если мы это делали, то, значит, нам было что-то от этого надо. Уж из каких соображений... Может, и не всегда толком понимаем. Но раз делаем, значит, нам оно зачем-то нужно.
В общем, дорогие друзья, своё авторство своих действий имеет смысл чётко признать. Раз делаем, значит, делаем. Причём делаем - собой.
А признавать своё авторство в полной мере получается не всегда легко. Но тут, как говорится, без вариантов - делаешь именно ты. А признаёшь, не признаёшь...
Только когда ты это признаёшь, то можешь уже своими действиями, своим поведением управлять! Понимая, ЧТО делаешь и ЗАЧЕМ.
Да, эмоциями это понимание может сопровождаться не всегда приятными. Иногда не очень приятными, а иногда и очень неприятными.
Можно, к примеру, злиться, что приходится куда-то идти, куда не особо хочется. Но если уж идёшь, то, по крайней мере, понимаешь, зачем тебе это. Что хочешь от этого получить.
Да, может, в полной мере и не получишь. Будущего, понятное дело, не знает никто.
Но то, зачем ты туда идёшь, ты можешь сказать себе словами.
И это - сказанное словами - уже будет для тебя как программа. Осмысленная программа. И твоё поведение будет выстраиваться именно под вот эту твою программу! Осмысленно.
А не скажи ты заранее себе чётко и конкретно, что и зачем, так и действия твои будут носить в некотором роде хаотичный характер... Ну, иногда - удачный, иногда - не очень удачный. Когда как. Как получится.
Но вот когда характер не очень удачный, то разочарование может накрывать настолько сильно, что тут может начаться самобичевание. Довольно противное занятие, скажем прямо.
Такие бесконечные самообвинения. Мол, "и как это меня угораздило сделать такую глупость??", повторяемое себе в разных вариантах.
Если же тобой заранее была себе артикулирована осмысленная программа "что буду делать и зачем", то принятие того, что получилось, скажем так, не совсем идеально, уже полегче:)
Ведь тогда понимаешь, что... ну, так что ж, бывает.
И понимаешь, что можешь учесть это на будущее. Какой урок для себя можешь извлечь. Что можешь делать по-другому.
И это очень касается отношений с другими людьми. Которыми ты, естественно, не управляешь. Зато при этом понимаешь, что делаешь ты сам. И уж своим-то действиям ты хозяин! Что очень важно.
В общем, если внятно отвечать себе на вопросы по своей, так сказать, программе, то можно существенно снизить уровень разочарования, если результат получится не совсем идеально:) "Не совсем идеально" - ну, это если пошутить:) Ведь, разумеется, по-разному бывает.
Короче говоря, имеет смысл быть со своими настоящими желаниями в полном контакте и делать, фигурально выражаясь, своё тайное явным для себя:)
И чтобы сделать для себя "тайное явным", то в отношениях с другим человеком хорошо бы ответить себе на вопросы:
- Чего я хочу?
- Оно у него есть?
- Он хочет мне его дать?
- А чего хочет он?
- Оно у меня есть?
- Я хочу ему это дать?
Конечно, ответ на каждый вопрос не так прост, как может показаться на первый взгляд. А предполагает некоторые размышления.
Но при желании и заинтересованности в построении конструктивного диалога в отношениях с другим человеком ответить на эти вопросы очень даже полезно. Эффективно помочь ответить на эти вопросы может толковый психолог.
В общем, дорогие друзья, делая шаги в понимании себя, мы продвигаемся и в понимании другого человека. Особенно, если этот человек нам интересен:)
И тема отношений без разочарований, конечно, далеко не исчерпана:) И буду признательна вам за ваши мысли в комментариях.
Благодарю вас за ваше внимание!
21 апреля 2025
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Экзистенциальный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru