📊 Итоги вчерашнего дня. 🗓 20.04.25 💪 День похудения: 102 ➕ Съедено: 1486 ккал ➖ Расход (покой) : 1772 ккал ➖ Расход (активный) : 1330 ккал 🟰 Итог: -1616 ккал за день. Оценка дня: "Отлично" 😎 День вчера действительно был отличный, поиграли в теннис, погуляли, посмотрели интересные места. 👍 Для дня отдыха я считаю достаточно достойно! 🤔 На мой взгляд для оптимального похудения "+..." - это "Слабак, сдался?" "- <1000" -это "Можно было и лучше" "- 1000" - это "Хорошо" "- 1500" - это "Отлично" "-2500" - это "Жесть я машина! Главное не помереть!" Так что, такую систему оценки и введем! ✍️ Рассказывайте, как вы провели вчерашний день? #калориии_за_вчера 😎 Roman Legas | Life
📊 Итоги вчерашнего дня.
🗓 20.04.25
💪 День похудения: 102
➕ Съедено: 1486 ккал
➖ Расход (покой) : 1772 ккал
➖ Расход (активный) : 1330 ккал
🟰 Итог: -1616 ккал за день.
Оценка дня: "Отлично"
😎 День вчера действительно был отличный, поиграли в теннис, погуляли, посмотрели интересные места.
👍 Для дня отдыха я считаю достаточно достойно!
🤔 На мой взгляд для оптимального похудения
"+..." - это "Слабак, сдался?"
"- <1000" -это "Можно было и лучше"
"- 1000" - это "Хорошо"
"- 1500" - это "Отлично"
"-2500" - это "Жесть я машина! Главное не помереть!"
Так что, такую систему оценки и введем!
✍️ Рассказывайте, как вы провели вчерашний день?
#калориии_за_вчера
