Сегодня нет для меня ничего более важного, чем подозрение, что кто-то или что-то ворует мои жизненные ресурсы. Блокирует творческое начало, возможность зарабатывать деньги и заставляет реагировать на погоду, которая не радует солнцем, но душит ветрами и магнитными бурями.
Состояние - не айс, хочется толи истерику закатить, толи на ручки, а может хватит тортика с вкусным чаем, дабы прийти в себя.
Когда на душе бардак, легко обвинять других и окружающий мир, что это он и они виноваты в нашем плохом самочувствии и жизненных неудачах.
Согласитесь?
Однако, если хорошо подумать, мы сами творим свою реальность, сначала в голове, потом в окружающем пространстве и никто, как бы не хотелось обвинить других, не виноват в тех чувствах, которые бурлят, кипят и бушуют в каждом человеке.
Можно много об этом говорить, но проблема-то меньше не становится. Я, Видеотетка автор этого Дзен-канала, чувствую, что мои жизненные ресурсы утекают зря...
Что в таких случаях делать? Делюсь своим опытом борьбы с излишними эмоциями, отвлекающими от реальных дел, позитива и созидания.
Скажу прямо: мне помогают вернуться в состояние объективной реальности - метафорические карты и трансформационные игры
Два слова об этих играх и картах - это не ТАРО! Это психологические инструменты, позволяющие проработать собственные убеждения и когнитивные ошибки, которые портят реальное существование тем, что сидят в подсознании как репей и просто так их оттуда не вытащить.
МАК и игры на их основе, помогают мягко и безболезненно познавать себя, решать свои проблемы, не надеясь на трактовки каких-то тарологов и прочих гуру-советчиков, которые могут быть субъективны.
Вот, например, у меня есть сложная, можно сказать тяжелая в восприятии, колода "Антиресурс"
Если я вдруг начинаю много суетиться, везде мне нужно успеть, но дела не делаются или делаются как попало, я останавливаюсь, вытаскиваю несколько карт из неё и думаю, а что, собственно говоря, ворует мое время и силы, откуда столько лишних движений?
Возможно в глубине души живет тревога, которая мешает размерено относиться к жизни и заставляет паниковать?
Карты, как всегда не подвели и в этот раз. Вытащенные наугад, закрытой рубашкой вверх, они точно определили, что меня сейчас беспокоит...
А беспокоит лично меня - глухая обида на неких людей, которые поставили себе цель портить мою жизнь
Причем, посмотрите как интересно: я сама раскрыла зонтик над этой обидой, чтобы ни дай Бог, она не улетучилась и в мою жизнь не пришло солнце и радость. Молодец, я?
Еще какая молодец, буду работать над тем, чтобы закрыть зонт и прекратить переваривать в себе то, что не выбирала и не могу изменить.
Я не выбирала отношения к себе людей, но я умудрилась на подсознательном уровне выбрать как на него реагировать: то есть страдать, ныть, обижаться и болеть.
Кроме того, оказывается я много уделяю времени пустой болтовне
На карте нарисована женщина, говорящая по телефону, она явно не в форме, так как сидит в бигуди, следовательно, ведет далеко не деловые разговоры, согласны?
Женщине весело от своей болтовни, а время тю-тю в никуда и тик-так.
По телефону говорить не очень люблю, а вот в интернете хлебом не корми дай с кем-нибудь пообщаться, иногда даже на повышенных тонах.
Итоги такой говорильни всегда плачевные, ибо она обычно ни о чем... Просто обмен словами.
Но жизнь так коротка, что некогда попусту болтать, хотелось бы, чтобы информация которая приходит от других людей была полноценной, полезной и интересной...
Мне не интересны сплетни, зачем я их читаю, слушаю и обсуждаю?
Неудивительно, что мозг не знает за что хвататься, и дает команды суетиться напополам с паникой, чтобы успеть то, что реально требует жизнь, потому что всё, что не нужно уже со мной.
Ну и последняя карта этого сеанса метафорической правды - женский безобразный крик отраженный в зеркале
Страшненько, однако... Если сейчас я - это, в переносном, метафорическом смысле - она...То я шоке...
Неужели я транслирую в окружающее пространство вот такое перекошенное ором чудище?
Боже мой... Как с этим жить? Как неприятно себя видеть со стороны, пусть даже и в картинках МАК...
Вообще МАК хороши тем, что чужие трактовки в них не работают. Только свои собственные. Те ассоциации которые приходят на ум человеку - единственно верные, кто бы не пытался их вам сам расшифровать - это будут его проекции, а не ваше восприятие.
Вот так, просто и незатейливо, прямо сейчас я увидела в себе то, чего не хотела замечать еще несколько часов назад
Мы сами у себя воруем жизненные ресурсы. Сами, блуждаем по лабиринтам личных чувств и не замечаем, как поддаемся унынию и насыщаем душу негативом.
Иногда нам встречаются на пути люди, которые увидев со стороны, что есть проблемы, пытаются открывать на них глаза, критиковать и учить жизни....
Но! Воспитанные добрые люди, обычно не лезут к посторонним гражданам со своими советами, ибо нет пророка в чужом отечестве.
Любая критика, особенно если она непрошеная, несвоевременная и неуместная, является токсичной коммуникацией, которая заставляет еще больше погружаться в пучины внутренних сомнений, посему критику слушать - себя не уважать и личное время зря терять.
А вот метафорические карты, если с ними работать честно, не пытаясь защититься от неугодных картинок оправдательной ложью, реально помогают увидеть то, что мешает и сделать попытку измениться...
Конкретно с колодой "Антиресурс" нельзя работать в одиночку
Её непременно нужно подкреплять более жизнерадостными картами, которые дают не только понимание но и путь - куда двигаться дальше.
Сегодня мне захотелось воспользоваться текстовой колодой "Моя женская мудрость", чтобы прикрыть полученные неприятные инсайты о самой себе чем-то более жизнеутверждающим и понять, а что теперь делать? Куда и как двигаться дальше?
Вот так она выглядит, а вот такая карта мне выпала в закрытую:
Надо же! Я много месяцев на другом канале вела воскресную рубрику про благодарность, но с некоторых пор почему-то перестала это делать...
И моя жизнь пошла опять вразнос, а МАК дал подсказку - психовать и обижаться можно сколько угодно.... Толку от этого ноль и одни проблемы с неприятностями, причем душевными, в том числе...
Надо благодарить. Вот что написано на картинке:
Начинай и заканчивай день с благодарности, за то, что у тебя есть, вскоре обязательно появятся новые поводу сказать спасибо.
Спасибо! Я благодарна МАК за советы. И за то, что увидела себя без масок, фильтров и ретуши...
Поняла куда уходит моя энергия и поняла, что надо делать.... Мне стало легче не душе
И для закрепления материала, предлагаю посмотреть еще одну карту из колоды "Знаки судьбы", известной своей нестандартностью психолога - Татьяны Мужицкой, с ответом на вопрос - куда двигаться дальше?
Смешно, да?
Рыбий жир победит постмодернизм.
Не будем углубляться в эстетические течения, речь не о них, а вот совет попить витаминки - как раз кстати. Весна с её переменчивой погодой, плохо действует на организм, надо его немножечко подкормить и побаловать ползными вещами.
Куда двигаться дальше понятно? Я провела с утра сама себе сеанс работы с паникой и тревогой и поняла...
Не хочу рекламировать или нахваливать, но МАК, для меня, вполне себе рабочий инструмент самопознания...
Карты помогают брать ответственность за свою судьбу в свои руки, никого не винить и не давать жизненным ресурсам утекать вникуда, через решето наших мнений и заблуждений о самих себе.