В идеале, конечно, всегда держать под контролем свой вес. Но это не мой случай. Я из тех, кто в один день ест всё и побольше. А на следующий сидит на воде.
Мне постоянно нужна какая-то мотивация. Жаль, что стройное тело ей не является.
Еще до нового года я весила 57кг. И намеревалась к лету скинуть 7 кг. А получилось наоборот — набрала их.
Зима, праздники, сами понимаете…
У нас уже становится достаточно тепло и можно наблюдать, кто грешит с едой ночами.
Недавно ехала в автобусе в теплой кофте. Было невероятно жарко. Мне безумно хотелось её снять, но я не смогла. А всё почему? Живот будет выпирать и буду чувствовать себя дискомфортно.
А вчера пасха, куличи. Дети слопали все верхушки, а хлеб остался. Выкидывать жалко. Но в себя это засунуть, не жалко конечно. Ну и чтоб повкуснее было, я это дело сгущенкой залила. И вот прям перед сном.
Сегодня встала на весы и поняла: ВСЁ, ПОРА!!!
Скоро совсем жарко станет, а я даже представить себя в платье не могу. Плюс, кожа в ужасном состоянии, тональный крем ложится безобразно.
В общем, мотивация пришла (надеюсь). А еще бОльшим стимулом будет отслеживание результата прилюдно. Буду теперь вставать на весы каждый понедельник и следить за динамикой веса.
Так что, я по традиции, худею с понедельника😅
Обязательно буду делать фото до/после. Планирую подключить упражнения с гантелями дома. Благо, раньше посещала спорт зал и остались знания в питании и тренировках.
Удачи всем худеющим и мне 🥰