Добрый день!
Возвращаюсь к вам немного с отвлеченной, но не менее важной тематикой - дисциплина и самоконтроль. Согласитесь, это важно в финансовых вопросах нашей жизни?
Так в чем, собственно, суть: я решила запустить челлендж «90 дней», в котором буду налаживать свою рутину, свой режим, свое физическое, моральное и финансовое состояние, буду делиться с вами удачами и небольшими разочарованиями (они точно будут, мы ведь не роботы).
Ниже приведу список запланированных целей, которые постепенно буду внедрять в свою жизнь:
- Подъем 6:00. Утренняя рутина в тишине. Только я и мои мысли, планы на день и рефлексия.
- 1 час в день учеба - подкаст, книга, лекция, что угодно, что может поселить во мне какое-то новое зерно. Сюда же отнесу работу над этим каналом - ежедневная публикация мини-отчетов за день.
- Физическая нагрузка. 30 минут прогулки (если нет сил и мотивации), либо полноценная тренировка в тренажерном зале.
- Контроль питания. Отказ от энергетиков, снижение количества сладкого и фастфуда.
- Отход ко сну в 23:30
Также, раз уж нас объединяет вопрос финансов и я отказываюсь от энергетиков и кофе, буду ежедневно откладывать по 200р. на подушку, которая может стрельнуть в любой момент.
Итак, первый день начинается весьма успешно - вчера удалось заснуть в 23:45, а встать в 6:15. Считаю, это успех, я выбила себе свободный час времени перед работой на рутину.
Час учебы и работы над каналом также считаю выполненным - послушала подкаст о финансах и написала этот текст.
На вечер планируем тренировку и не сорваться по питанию😉
Желаю Вам хорошего дня!
До вечера 🫶
