💥За месяц до ЕГЭ💥
Эти советы помогут вам сохранить ментальное состояние👇
✅Успокойтесь
Мысли в стиле «Я сдам/Я не сдам», «Я не наберу баллы», «Я не поступлю в вуз» - это только ваше субъективное мнение. До дня X еще есть время, и сосредоточиться нужно не на панических мыслях, а на учебе в тишине и комфорте.
✅Если родственники, учителя, друзья, знакомые или сам Господь Бог говорят «Ты не сдашь», «Ты бездарь», то смотрите пункт 1. Пока это их субъективное мнение о вас.
Последовательно выявляйте свои проблемы и пробелы. При повторении темы обращайте внимание на моменты, которые не получается вспомнить и проиллюстрировать примерами.
✅Действуйте без паники и спешки. Понимаю, что это легко говорить, но паникой, спешкой и негативными мыслями вы перенесёте фокус со здоровой подготовки на апатию. Лишние мысли только отвлекают от процесса подготовки.
✅Школа уже почти позади, ничего полезного за эти 3-4 недели там не будет изучаться. Сфокусируйтесь на своём будущем, на курсах и факультативах только по вашим предметам, чтобы проводить больше времени за подготовкой.
👍Действуйте спокойно и последовательно!
